姚姥爷食疗养生膏方

自制香蕉干不用烤箱

香蕉是一种香甜可口的热带水果,口感好,富含一些微量元素和维生素,但也很容易变质。只要在运输过程中有轻微的碰撞,很容易在短时间内腐烂,甚至过于成熟。它会变坏;目前唯一能延长香蕉保质期的就是做香蕉干,这篇文章讲的是如何在没有烤箱的情况下做香蕉干,让大多数家庭在家完成自制的过程。

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香蕉干介绍

香蕉含有丰富的蛋白质和矿物质,可以平衡人体内的微量元素,调节血压。其中的膳食纤维具有养胃、促进身体新陈代谢的作用。

方法/步骤

香蕉去皮,尽量保持果肉组织完整,不要挤压。在刀上加一根筷子,把香蕉切片,筷子会防止香蕉片粘在刀上。

找一个大一点的盘子,在盘子上撒点细砂糖,把香蕉片一个个放在盘子里,在香蕉片上面撒上一层细砂糖。糖分会在香蕉表面形成一层保护膜,使切出来的香蕉更脆。

在香蕉片表面挤几滴柠檬汁,防止它们变黑。

用小火加热平底锅,然后在平底锅中加入一些黄油并均匀涂抹。

关火,把香蕉片均匀地铺在锅里,然后转小火慢慢加热。注意力!不要开火,否则容易烧锅!

经常翻转香蕉片,使两面受热均匀。也可以烤一段时间后关火,用锅的余温继续烤香蕉片,防止过热。

大约15分钟后,香蕉片就做好了!金色,好诱人!

让香蕉片静置冷却,这样它们的质地就会很脆!




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