当家里的宝宝一天天长大，能吃的东西也越来越多。父母想给他们最好的东西，但至于吃什么，考虑到一岁的宝宝的胃还不是很成熟，很多东西还是不适合他们吃。比如超市里的各种零食，一岁的孩子能吃吗？还是孩子吃这些小零食不好。选择性进食对婴儿有好处。我们来谈谈一岁的孩子吃什么零食。
<强>
1.补钙乳制品
酸奶，奶酪。最好的婴儿零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质被有益菌发酵更好吸收，乳酸菌等健康菌群还可以帮助调节宝宝的肠道道应该是首选。一岁宝宝不宜大量吃酸奶，一般一天60-80ML
就是这样。
配方奶。可作为2岁以下婴儿午睡后的零食，同时补充营养和水分，但量不宜过多，以免影响进餐量。
<强>
2. 新鲜水果和蔬菜
将新鲜成熟的胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等切成小块，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可以锻炼宝宝自己吃东西的本领，作为蔬菜 对水果的兴趣有多种用途。但是，一定要在抓和吃之前洗手！
自制水果和蔬菜沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更健康，或者在酸奶中加入什锦水果丁，既美味又营养！
黄瓜、蘸番茄酱、芝麻酱等口味清淡的蔬果，更容易被宝宝接受。
<强>
3.小面包或磨牙棒---
蓬松的吐司片或蛋黄包，切成手指大小的条，让宝宝咀嚼。
<强> 4。健康零食
豆浆、鲜榨果蔬汁、南瓜百合汤、牛奶和玉米汁（需要煮熟过滤）、绿豆沙、菊花水、山楂水等都是比瓶装饮料更好的健康饮品.
<强> 5。拒绝垃圾食品。
油炸淀粉类食物，如薯条、薯片。添加剂的混合物，例如果冻。
对多余的甜食说不。对宝宝的成长非常重要。
微信扫码添加客服