茄子是生活中非常珍贵的紫色蔬菜。茄子的营养价值非常高。例如,它富含蛋白质、碳水化合物,并富含微量元素。而且,无论男女老少,都可以放心吃茄子。今天介绍的食物是烤茄子。其实就是一道普通的家常菜,用料也很简单,但吃起来滑滑可口。具体制备方法如下。
烤茄子全集:
特色烤茄子:
长茄子3个,蒜头6瓣,香菜1根,牛肉馅,大葱,姜,甜面酱10克,蚝油20克,盐,糖,鸡精。茄子去蒂后对半切开,然后换花刀,做出不停切的茄条;茄子入油锅炸,变色后捞出;留底油,依次放入牛肉馅、葱、姜、甜面酱、蚝油,炒香,加盐、糖、鸡精调味,加适量水;倒入炒好的茄子翻炒,均匀裹上酱汁;能。
烤茄子:
紫茄子、猪肉碎、豆豉、辣椒酱、蚝油、生抽、红油、姜末。茄子切条,加入干淀粉拌匀,入油锅煎至七熟。锅内放油,先炒肉末,再爆香姜末、豆豉、辣椒酱,加入蚝油、酱油、茄子条,转小火,盖上锅盖焖2分钟即可上桌。
肉末烤茄子:
选择厚厚的紫茄子,切开,但不要切到最后,一定要连在一起;把茄子放在盘子里,盖上保鲜膜,用微波炉加热六分钟;锅里放油,葱姜蒜碎,炒香。加入肉末,炒至变色,再加入少许料酒、酱油、盐、糖、胡椒粉,炒片刻,加水,煮五分钟左右,加水和淀粉,倒出;把肉末放在茄子肚里面,把剩下的汤倒在上面。
茄子牛排:
茄子、青椒、红辣椒、牛肉适量、姜蒜少许。牛肉切碎并保留。把茄子切成两半,切成十字形,但注意不要把它剪掉。新手可以像偶像一样用筷子垫边,不容易切;牛肉和姜蒜分别切碎,牛肉末用少许盐和油腌一下,西红柿和青红椒去皮后,切成小方块备用。
热锅放3大勺油,小火慢炒茄子,茄子吸油较多,所以放多一点,不然不滑,把茄子炒至软熟,然后加入半汤匙油,倒入姜蒜翻炒 倒入切好的西红柿翻炒;西红柿煮成酱汁,加入牛肉末,快速翻炒至散;当牛肉变色时,加入青椒和红椒翻炒,加盐和糖调味,然后倒入肉酱,直到炒好的茄子在上面。

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