母乳喂养的妈妈更关心自己的身体，尤其是乳汁的分泌，这样才能保证宝宝的日常需要。同时，母乳喂养期间的饮食也很重要。饮食不当很容易影响乳汁的分泌。我们都知道蒲公英是生活中常见的植物，具有很好的药用价值，可以清热解毒，但是哺乳期吃蒲公英会导致回奶吗？
母乳喂养时蒲公英的好处：
1、蒲公英植物含有蒲公英醇、蒲公英、胆碱、有机酸、菊粉等多种健康营养素。利尿、润肠通便、抗黄疸、利胆等作用。
2、蒲公英的叶子有疏通乳汁血管、促进泌乳的作用。对于哺乳期和缺奶的妈妈来说，它是一种很好的哺乳产品。
3、蒲公英有抗胃溃疡作用，能缓解胃溃疡引起的胃部不适。
4、蒲公英富含蛋黄，可预防肝硬化，保护肝胆功能。
5、蒲公英含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等营养物质，对消化不良、便秘、去斑有很好的效果。
哺乳期吃蒲公英的注意事项
1.蒲公英是一种药。哺乳期的妈妈在吃蒲公英的时候一定要控制好用量，不宜多吃。
2、如果服用蒲公英泡水后出现过敏反应、荨麻疹、全身瘙痒等，应及时发现并治疗。
3、哺乳妈妈发现乳头下面有肿块，自己拿蒲公英消除。这种方法是不可取的。最好在医生指导下服用，以免产生副作用。
4、阳虚外寒、脾胃虚弱者不宜食用蒲公英。
5、对症下药，不要滥用药物，否则会产生不良反应。
母乳喂养时便于母乳喂养的食物
1、五谷豆类：薏仁茶、麦芽糖、麦芽、麦芽奶、糯米、八角（茴香）。
2、蔬菜水果：韭菜、苦瓜、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、豆类、生枇杷叶、韭菜、白萝卜、茄子、莲藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆类、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、红薯、蔬菜瓜、香菇、香菇；李子、山楂、红枣、香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨子、莲雾、橙子、沙果、石榴。
3、肉类：动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭子、鱿鱼、黑鱼、海参、蜗牛。 4、中药：人参、党参、薄荷、胡椒、山栀子、银杏、西洋参。
5、调料：味精、花椒、茴香、八角、豆豉、醋、胡椒粉、味精、薄荷、盐、醋、酱油、生姜过多、豆豉（即黑）、红塘。
6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。此外，冷的、酸性的和咸的食物会使牛奶恢复原状。
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