姚姥爷食疗养生膏方

框镜鱼的做法

镜框镜鱼实际上是鲤鱼的变种。一般来说,框鱼是指没有鳞片的鲤鱼。这些鱼基本上是海鱼。而且大部分分布在沿海地区,这在我国其实是比较少见的。作为一种鱼,它有很多烹饪方法。那么镜框镜鱼的味道如何呢?接下来就一起来了解一下吧。

香辣烤镜鱼

材料

镜鱼、洋葱、料酒、盐、酱油、糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉

实践

1. 去除镜鱼内脏,去除腹部黑色薄膜,洗净控湿,两面做花刀;

2. 加入料酒、盐、酱油、糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和五谷杂粮,洋葱碎拌匀;

3、密封冷藏2小时以上,充分品尝;

4.烤盘下层铺一层洋葱,将腌制好的鱼平铺在烤盘上,撒上一层辣椒粉和孜然;

5.烤箱230度预热十分钟,放入烤盘,中层上下火烤8分钟。

6、取出,刷一层食用油,烤3分钟;

7、翻面,撒上一层辣椒粉和孜然,烤8分钟;

8.取出,刷一层食用油,烤3分钟。

尖端

镜鱼学名鲳鱼,又称扁鱼、银鲳

1、将洋葱铺在盘底,一是防止它粘在盘子上,二是让鱼充分吸收洋葱的香气;

2.烤8分钟后,再刷一遍油。这时鱼身上的花刀打开,让油充分浸入鱼中。另外,此时多余的汤汁已经沉淀出来,这样烤出来的热油就不会流失,充分包裹起来。住在鱼里

3.在烤的过程中继续加入辣椒粉和孜然,因为一些调味品在烤的过程中已经随着汤流失了,还有一些是为了让烤鱼更加鲜美香辣而加入的;

4、具体烘烤时间根据鱼的大小和个人烤箱的性能而有所不同。注意不要让鱼过干,否则烤出的镜鱼细腻可口的风格会大打折扣。




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