姚姥爷食疗养生膏方

正宗水煮柠檬鱼的做法

水煮鱼是很多人的最爱。水煮鱼因其辛辣而广受欢迎。而且水煮鱼吃起来又辣又辣,含量也很丰富。不只是鱼,还有各种蔬菜。其实除了水煮鱼,水煮柠檬鱼也很好吃。这种做法实际上类似于煮鱼。接下来,我们来学习正宗水煮柠檬鱼的做法。

材料

鲈鱼1条、米酒1汤匙、新鲜香茅2条(切段)、嫩姜片若干、芫荽1条、白糖2汤匙、柠檬2个、鱼露1汤匙、辣椒碎1汤匙、蒜茸1汤匙、1姜末汤匙,香菜末2把。

实践

1、鲈鱼洗净(可以让鱼贩把鱼片切成两半),放在盘子里,抹少许盐和鱼露备用。

2. 酱汁:挤柠檬汁,加入糖和鱼露拌匀,加入辣椒末、蒜末、姜末,加入柠檬汁拌匀备用。

3. 鱼肉朝上,将香矛、姜片、芫荽丝(去除腥味)均匀地放在鱼片上。蒸5分钟后,把盘子里的汤倒进酱汁里,再把酱汁倒回去准备,再蒸35分钟调味(视鱼的大小而定),取出撒上香菜末柠檬片装饰,你就完成了!

泰国柠檬鱼

材料

鲈鱼1条、香茅3条、菠萝1小碗、猕猴桃1条、大辣椒1个、小辣椒3个、大蒜3个、香菜1个。

调味料

5汤匙柠檬汁,1茶匙鱼露,2茶匙糖。

实践

1、首先将菠萝片切丁,猕猴桃去皮切丁,香茅切成薄片备用。

2.用纸巾吸干清洗干净的鲈鱼内外的水分,在鱼的两面划几刀,然后放入锅中煎至鱼熟,取出把锅放在盘子上以备后用。

3. 将芫荽茎、大蒜、大辣椒、小辣椒和1杯水放入料理机打成混合汁备用。

4. 将混合汁倒入香茅碎中,倒入锅中,然后加入鱼露、糖和柠檬汁煮沸,加入奇异果和菠萝煮一会,然后倒在鲈鱼放上香菜就完成了今天的泰国柠檬鱼。




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