现在很多人生病的时候喜欢用艾灸，因为艾灸对人体比较好，而且对人没有西药那样的副作用。但是，现在的人大多是夜里睡得晚，早上起得晚，所以有些人下班后就已经迟到了，下班后才有时间艾灸，我们来了解一下12点左右晚上可以艾灸吗？
晚上灸有什么不好？
《素问·怒通天论》云：“故一日有阳气，则主天下，日中阳气旺。如果你在太阳的西边，就会需要阳气，气阀就会关闭。”
意思是人体的阳气与自然界阴阳的变化密切相关。人体应根据自然界的这种变化来安排饮食和日常生活。
“顺天师！”中医在养生上所讲究的，是完全正确的。
晚上灸其实是违反自然规律的。
让我们看一下晚上的2个时间段：
9:00-11:00；它属于海石，是“人民的决心”。换句话说，此时“人们应该安静”。在海，也是三焦经的时间。三焦经掌管白脉，连接五脏。
即使此时不睡觉，也要静下心来，好好休息一下五脏六腑，以利于睡眠。
从 11:00 到 1:00；是紫石，三焦经大家都不熟悉，但对保健稍有了解的爱佑却知道“午睡”。是时候睡觉了。
子时是自然界和人体中最丰富的阴，也是人体经络之气“合阴”之时。这个时候睡觉最有利于“滋阴”。
而艾灸主要是为了头发的生长，也就是阳气的生长。
所以，晚上灸的影响：安眠，滋阴。影响睡眠是小事，却是大事！
“阴虚火”大家都知道。
会出现的症状：五心烦热、面红、失眠盗汗、口干咽干、头晕耳鸣、舌红少苔、大便干燥、鼻腔发热、口腔溃疡、乏力消瘦等。
2 上班族晚下班还艾灸吗？
继续灸！
我们只是说：晚上灸不好，但不代表绝对不能灸！只要知道方法，晚上灸不仅补阳还伤阴！
《黄帝内经》云：“寒热虚实，火自成。”因此，无论寒证、热证、虚证、实证，均可施灸。
中医还有一个很重要的指标：阴阳平衡！
其实每次灸完之后，只灸滋阴的穴位，是很重要的一步！
在我们的中医灸图每个穴位图的末尾，都有一个“注意事项”，包括泡脚后，揉脚，再灸：涌泉、太冲、太溪。
事实上：泡脚；揉脚；艾灸涌泉、太冲、太溪、三阴交是滋阴的最好方法！只是大家没有注意而已。
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