每年夏天来的时候，都说杨梅成熟了，尤其是湖南、广西、贵州等地区，杨梅的年产量很高，这个季节的杨梅味道很香，对健康有很多好处，比如由于具有生津止咳的作用，还可以促进消化，那么女性孕早期可以吃杨梅吗？
怀孕初期可以吃杨梅吗？
孕妇可以吃杨梅吗？孕妇可以吃杨梅。目前还没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，对身体有益无害。
杨梅素有“果中玛瑙”的美誉，具有消食生津止咳、消暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功效。
杨梅含有丰富的纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸等对人体有益的成分。杨梅的钙、磷、铁含量比其他水果高10倍以上，是夏季受欢迎的水果。 .
孕妇适量食用杨梅。除了吸收杨梅中的营养成分外，杨梅中所含的柠檬酸、草酸、乳酸还能帮助准妈妈缓解孕吐，促进消化。
但杨梅性温，不宜过量食用，否则会引起体热，而且杨梅味酸，吃多了会引起肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不宜多食。孕妇一次不宜吃太多，一次吃十几个为好。
孕妇吃杨梅的注意事项：
杨梅虽好，但吃的时候要注意。注意每次不要吃太多，吃新鲜的杨梅。
1、不宜吃太多：因为杨梅比较酸，一次不要吃太多，否则牙齿会酸软。孕妇应一次服用约 10 片。
2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果实季节很短，不易贮藏，容易腐烂。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。因此，提醒孕妇在购买杨梅时要注意杨梅的新鲜度。孕妇也最好不要吃在冰箱里过夜的杨梅。
3、注意清洁：杨梅没有外皮。食用前必须清洗干净，食用前用淡盐水浸泡10分钟。
4、忌与生葱、鸭同食。
5、孕妇慎用：
①高血糖孕妇慎食：高血糖孕妇应少吃杨梅，因为杨梅含糖量高。一次吃太多杨梅容易导致血糖升高。
②溃疡病易上火患者慎食：杨梅性温，多食易上火，溃疡患者食后“火上浇油”。
③牙痛、胃酸过多的人不宜多食：杨梅酸，吃多了容易导致牙痛、胃酸过多。
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