子宫和卵巢是女性特有的生殖器官，在女性身上起着非常重要的作用，分别是孕育生命和生产生命的基础。保护子宫和卵巢的健康是生命中极为重要的事情。这两种粉一旦出现问题，会给女性的生活带来极大的伤害。食物疗法是维持子宫和卵巢的更好方法。一起来看看对子宫和卵巢喝什么？
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1、卵巢保养的食疗方：红枣花生猪蹄汤
配方：红皮花生250克，红枣150克，莲子250克，猪蹄3～4只。
制备与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500-2000毫升水煮3小时，放入花生、红枣、莲子，一起煮1小时。每天早上和睡前空腹喝1小碗。
此外，多吃富含维生素E的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花籽油、芝麻油，以及富含维生素B2的动物内脏、鸡蛋、牛奶和豆制品，以及富含维生素B2的谷类、豆类、瘦肉食品。在维生素 B6 肉等中。
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2.卵巢保养药方：保养汤
方药：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、玄参12克、葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、山药12克、山茱萸12克肉、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制备与食用：大火烧开后，慢炒1小时，饭前服用，每日两次，每次1碗；月经干净后连续服用两周，月经结束后服用，连续3个月经周期服用。循环。
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子宫和卵巢保养也可以使用按摩。
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁的浮六、招海，足底涌泉，小腹上的关元、气海、神阙等穴位，我用我的食指按压这些穴位，每天2～3次，每次20分钟，能促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有利于卵巢的保养。
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