现代女性的健康状况越来越差，导致很多女性身体出现了生殖障碍，这对于想要怀孕的女性来说是非常痛苦的，因为很难怀孕，而女性的问题主要表现在排卵问题，因此，解决排卵障碍是关键，而食疗的方法是最可靠的。下面我们来看看排卵汤怎么做。
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1. 红糖姜汤
红糖250克，姜末150克，蒸30分钟，分7份，从月经干净后第二天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。
<强> 2。帮助繁殖鳞片
用于汾、仙灵皮、黄精、生熟地，各12克，川牛膝、石桐叶、止甲片各9克，巩利香、桂椒各2.5克。水煎服，洗净后服7剂。
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3. 促排卵汤
我们要用当归、赤芍、丹参、泽兰、枸杞、熟地黄、金樱子、王不六星、扁柏根、红花1个、胡芦巴、仙灵脾15克，从月经第11天开始。每天 1 剂，持续 6 天。
<强> 4。先天归一汤
当归36克，白术、活多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、半夏各21克，陈皮18克果皮、甘草12克、生姜3克。将药物混合均匀，分10剂，每日1剂，水煎，空腹服用。月经期间服用5剂，月经后服用5剂。
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5. 黄体汤
乌龟12g、丹参15g、旱莲草20g、川断12g、大运15g、七子20g、菟丝子15g、女贞子10g、巴戟天12g、仙灵皮15g、附子6克、桂皮3克（另包）、桂皮痛经加重，血瘀者加则兰。从月经第17天开始，隔日1剂，共5剂。
促排卵可以吃麦片
你应该在日常生活中多吃谷类食品。这些食物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷类食品，还有豆类、茴香、葵花子、洋葱等，它们也富含雌激素，所以经常不排卵的女性朋友应该多吃这些食物。
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