孕妇必须制定自己的营养计划。有些东西是不能吃的，应该尽量避免。因为孕妇永远不知道自己不小心吃了什么会对宝宝造成伤害。只有对所有食物有一个大致的了解，才能在选择食物时有一个正确的判断方法。让我们带你了解怀孕期间哪些食物是不能吃的？
1、咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，可以通过胎盘屏障，影响胎儿的大脑发育，所以不要多吃含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡等。
2、不要吃发霉变质的食物，如发霉的麦片、放置时间过长的蔬菜。发霉的食物含有致癌的黄曲霉毒素，会导致母亲肝脏病变。
3.不吃刺激性食物，如辛辣食物和酒精饮料。辛辣食物会刺激肠胃，引起黏膜水肿，加重孕妇的痔疮。酒精会导致低出生体重婴儿甚至胎儿畸形。
4、不要吃食品添加剂较多的快餐，如快餐面、罐头等。由于这类食品含盐和味精较多，维生素和矿物质含量很少，属于垃圾食品。经常食用会导致脱水和头痛。
怀孕期间不能吃哪些水果
1、山楂能活血化瘀，通经，有刺激子宫收缩的作用。怀孕初期胎儿还不稳定的时候，要注意少量食用。最好不要吃。有流产史或流产迹象的孕妇不得食用。
2.荔枝和龙眼是热果。从中医的角度来看，女性怀孕后体质普遍发热。如果吃了这两种水果，很容易引起便秘、舌疮等上火症状。
3、柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴的作用。但是，它们具有很强的收敛作用。遇酸后可结块，与蛋白质结合可产生沉淀。因此，孕妈妈要少吃柿子。
4、柑桔性温甘甜，能补阳益气，易引起燥热使人上火，发生口腔炎、牙周炎等疾病，孕妇应少吃柑桔。
5、榴莲含有丰富的植物蛋白，吃多了不易消化。孕妇在怀孕期间容易出现消化不良和便秘。如果他们再吃榴莲，这种症状会加重。
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