姚姥爷食疗养生膏方

小米怎么蒸好吃

小米是一种比较常见的食物,主要用来煮粥。当然,除了煮粥,小米还可以用来做一些其他的食物,比如小米煮鸡蛋、小米糕、小米蒸瘦肉。这些菜都比较好吃诱人,而且制作起来也不复杂,非常适合做家常菜。下面,小编就为大家详细介绍一下这些小米食品的制作方法。

<强> 1。小米粥煮鸡蛋

材料:鸡蛋1个,小米100克,红糖30克。

实践:

1、小米洗净备用。

2.锅中加入适量水,加入小米煮粥,煮沸后撇去浮渣,煮至粥熟,打入鸡蛋,放入红糖,搅拌均匀。

长期服用,每日1-2次。

这道菜的效果非常棒。鸡蛋性平,味甘,益气,安心,安五脏,安神安胎。蛋黄含有丰富的铁质,常食可治疗缺铁性贫血。红糖具有补血散寒的作用,适合孕妇、儿童及贫血者食用。

二、小米糕

准备材料:小米100克、面粉160克、酵母粉2.5克、白糖25克、水165克、枣少许

练习步骤:

(1)小米用料理机打成粉(不用料理机可以直接买小米面)

(2)将面粉和小米粉一起放入盆中;

(3)酵母和糖溶于水后倒入面粉中,揉成粘面团;

(4)取一个深碗或小盆抹油,将湿面团倒入锅盖,发酵至2.5倍左右;

(5)发酵好的面团表面放少许红枣肉; (也可以加好的葡萄干和干果)

(6) 锅里放冷水,放入面糊(盖上防止蒸汽滴落),蒸35-40分钟左右。

三、小米蒸瘦肉

1、小米洗净;

2、将没有盖过小米的水放入碗中,将小米浸泡20分钟左右;

3、将瘦肉切成长条;

4.姜切块;

5、加入料酒、姜末、生抽2汤匙、老抽2汤匙、郫县豆瓣酱1汤匙、糖半汤匙、五香粉1.5汤匙、蚝油1汤匙, 2汤匙玉米油,拌匀,腌制一半瘦肉。小时;

6.然后加入小米和瘦肉混合;

7. 入蒸锅蒸1小时;

8.蒸出来的瘦肉很嫩很软。




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