玛咖是一种对人体有多种功效和作用的中药。玛咖虽然对人体有很多好处，但不适合孕妇和妈妈吃。当然，此外，儿童、甲状腺患者等，也最好不要吃玛卡。这是你需要知道的关于吃玛卡的知识。
我。孕妇可以吃玛咖吗
玛卡不适合怀孕或哺乳的女性。虽然目前还没有相关研究数据表明玛咖不会影响胎儿和幼儿的健康，但专家仍然建议，孕期和哺乳期的女性暂时不要服用玛咖。
国家玛咖权威信息：2011年5月18日，我国卫生部将玛咖粉列为国家新资源食品，明确指出玛咖的品种为人工培育的玛咖，并表示每天食用玛咖小于等于25克。
<强> 2。食用者的禁忌
玛咖在人群中是禁忌的，一般来说比较适合成年人食用，而未成年人、孕妇、哺乳期妇女最好不要食用。
研究人员认为，1-3岁的婴幼儿不适合吃玛咖，因为婴幼儿最好吃母乳，而玛咖婴幼儿难以消化吸收；哺乳期妇女和孕妇不适合吃玛咖，玛咖可能会影响孩子。虽然没有临床验证这种效果，但哺乳期妇女和孕妇最好不要食用玛咖。
甲状腺患者不适合吃玛咖，因为玛咖中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的化合物，因为饮食中含有或多或少的碘，而硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对患有甲状腺疾病的患者会产生一系列的影响。甲状腺疾病。
三、食物搭配禁忌
最好不要将玛咖与其他滋补品和营养品同时食用。这是因为玛咖已经是一种非常有营养的食物了。吃玛咖的时候如果吃其他的滋补品和营养品，可能会抵消玛咖的作用，而玛咖中特有的生物碱玛咖烯和玛卡拉酰胺可以通过脑垂体调节人体荷尔蒙的分泌。很多食物都含有激素，不利于玛卡的功效。
吃玛卡的禁忌最好不要和有壮阳作用的产品一起食用。营养学家指出，每一种壮阳补充剂都有其独特的好处，玛卡也是如此。
一般来说，由于玛咖是药食两用的食品，个人在治疗期间或有特殊身体状况的人服用玛咖时，应咨询医生。
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