海鲜是一种非常受欢迎的食物，也是一种营养价值很高的物质，比如虾和海鱼，可以为孕妇补充丰富的蛋白质，而海鱼还可以补充dha，促进儿童智力发育。但并不是所有的海鲜都可以。怀孕期间最好慎吃海鲜，因为海鲜中的汞含量越来越高，而这种物质会影响胎儿的发育。
我。孕妇可以吃海鲜吗？
孕妇应少吃海鲜。海产品的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿神经系统的发育，有些症状可能会加重。直到孩子7岁甚至14岁才出现。专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次少于100克，不吃金枪鱼、旗鱼等含汞量高的海鱼。需要注意的是，对它过敏并能诱发湿疹的人要慎食。
<强> 2。孕妇可以吃什么海鲜
有些海鲜营养丰富，适合孕妇食用，那么孕妇可以吃哪些海鲜呢？
虾好，富含蛋白质和各种营养成分，可以多吃，但要煮熟，避免微生物感染。
多吃海鱼，每周3-4次，尤其是在孕早期。因为海鱼中所含的DHA对胚胎大脑和视力的发育有很好的作用，而河鱼中DHA的含量远低于海鱼。
三、孕妇吃海鲜要注意什么？
1、吃海鲜时不宜喝啤酒，容易导致血尿酸急剧升高，诱发痛风，导致痛风性肾病、痛风性关节炎等。
2、海鲜不宜与柿子、葡萄等富含单宁酸的水果同食，至少间隔2小时，因为单宁酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。
3、海鱼头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷状态，其毒性与砷相当。因此，食用海鱼前后2小时内应避免服用维生素C丸。但适量含维生素C的蔬菜水果（指500克以下）和海鱼不会中毒。
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