饭团是一种更美味的做法。可以说比较简单，食材也比较随意。尤其是早上，吃一两个热腾腾的饭团，喝点热牛奶，不仅会很全面，而且营养也很好。它有很好的暖胃效果。如果想让饭团更简单好吃，食材也更重要。让我们来看看一些简单的方法来做一顿美餐。
简易饭团
材料：米饭、紫菜片、材料：芝士1片、火腿、黄瓜（也可以选择芥末蟹棒等） 做法1、火腿和黄瓜切块，切好切碎粘在米饭上。 2. 将切好的火腿片、黄瓜片和芝士片和米饭一起翻炒。 3.取一块保鲜膜，将拌好的米放在上面，包成长条状，压实，卷成圆柱状。 （见下图） 4. 打开保鲜膜，用刀将饭团切成小块。 5.紫菜片切成小块放在盘子里，把切好的饭团放在紫菜片上，紫菜片和饭团一起吃。
懒人酸奶饭团
配料 酸奶200ml、嫩玉米100g、黄瓜1条（小黄瓜）、糯米200g、黑芝麻做法1、将糯米和嫩玉米混合，煮成米饭。 2.米饭冷却后，与酸奶混合。 3.将黄瓜切成条状。 4、将黄瓜条放在米饭上，将米饭揉成饭团，可以是圆形、三角形或方形。 5.根据个人口味，蘸黑芝麻。 Tips 1、一碗好吃的饭，米粒与调料之间的功夫不能马虎，一定要掌握准确，才能做出好吃的饭团。 2、你可以根据自己的口味把馅料放进去。如火腿、鸡蛋等。
三文鱼早餐饭团
材料 热饭、三文鱼、芥末罐头紫菜拌饭（可用紫菜碎和少许盐代替） 做法1. 将紫菜拌饭拌入热饭。 2. 把米饭放在保鲜膜上，中间稍微压一下。 3. 中间轻轻压入蘑菇三文鱼，上面放一小块米饭，用保鲜膜团聚（馅料可以换成肉松、火腿或沙拉）
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