来过月经的女生只要知道，月经不是随机的，是有一定周期的。通常以一个月为标准，所以月经也可以说是月经。现实生活中，月经可能提前几天，也可能推迟几天，这与女性自身的身体状况有很大关系。经期要忌生冷的食物，那么女生吃什么食物会让经期来得更快呢？
月经周期是指有规律的、周期性的子宫出血。随着这种出血，卵巢中应该有卵泡成熟，排卵和黄体形成，以及子宫内膜增生和分泌物的变化。排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈现周期性变化。两个周期的长度是一样的，一个月一个周期，排卵发生在两个月经的中间。女性的月经周期有长有短，但从排卵日到下一次月经开始的时间间隔比较固定，一般在14天左右。计算方法是从下一次月经来潮的第一天开始倒数，倒数14天或负14天为排卵日，排卵日与前5天、后4天相加为排卵期.例如，如果一个女人的月经周期是28天，那么这次月经来潮的第一天是12月2日，那么下一次月经来潮就是12月30日（12月2日加28天），然后是12月30日减去14日天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，即12月11日至20日，为排卵期。
除了月经期和排卵期，其余的月经周期都是安全期，所以在月经周期中有排卵前安全期和排卵后安全期。其实这也是节律避孕法的理论基础。但是用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能准确的计算出下次月经来潮的时间，然后才能计算出排卵期，所以这种方法只能适用于月经周期一直正常的女性。
有的女性希望月经提前，有的女性希望推迟月经。月经是周期性的。如果你想让它早点到来，这不是不可能的。您可以通过以下方法使月经来得更快。
1.服用避孕药。避孕药不仅有避孕的作用，还有调经的作用。服用避孕药的方法是在月经前5天开始服用，然后在你想要它来的前3天停止服用。
2、每天喝红枣桂圆熬汤，把红枣桂圆全部吃完，可以在养血的同时增加身体的精气。一般来说，月经推迟是由于虚弱和贫血。吃2-3天，月经就会来，很有效。
3、夏天，女性朋友喜欢吃冷饮。这样一来，很容易引起体内宫寒，导致月经推迟，甚至有闭经的可能。对于这样的人，要想月经快来，平时要忌食，如冷饮、冰水，不能吃生冷的食物。另外，要多喝姜茶，多泡脚，也可以用热水袋。保持小腹温暖，经过半个月的调理，月经自然会来。
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