姚姥爷食疗养生膏方

下米饭的家常菜有哪些?

中国的地域很广,南北的距离很远,差距也很大。除了气候条件不同,人们的饮食习惯也有很大不同。比如北方人偏爱吃面食,而南方人主食较多。是米饭。人们在吃米饭的时候会准备各种家常菜,那么哪些家常菜最好配米饭呢?

家常饭:

干锅土豆的简单版

原料:

土豆3个,去皮洗净,葱1个,大蒜4个,豆瓣酱2汤匙,盐1/2汤匙,花椒粒5克

实践:

1.将土豆切成大致相同厚度的片,不要太薄

2.锅里烧开一锅水,把所有的薯片放进去焯一下,大概20秒左右,就可以拿出来沥干了(土豆之所以需要焯一下是为了去掉表面的淀粉, 好以后煎的时候减少面糊)

3. 不粘锅刷一层油,将土豆片一块一块放入,小火煎至两面微焦,待用

4. 重启锅,不粘锅放少量花生油,放入大蒜、2汤匙豆瓣酱和花椒爆香

5.倒入土豆片翻炒均匀。加入半茶匙盐调味。豆沙里虽然有盐分,但是土豆表面的咸味不够。

装盘,撒上煮熟的白芝麻和葱花作香装饰

酸菜炒培根

原料:

培根300克、酸菜1个、蒜米6粒、干红辣椒6个、料酒1勺、糖1勺

实践:

1. 酸菜用水冲洗干净,切碎。腊肉用热水洗干净,切块(因为是农家熏腊肉,上面附着很多油烟,只能用热水清洗。如果在超市买的话,不需要热水,温水或水),切碎的大蒜和干红辣椒

2.锅中倒入适量花生油(可以多放点,酸菜炒的比较香,不喜欢太油腻的可以少放),把培根肥的部分放入翻炒

3. 将肥肉片炸出香味后,倒入干辣椒和大蒜一起翻炒

4.倒入酸菜,大火翻炒至酸菜香。

5.酸菜香味炸好后,倒入一勺料酒和一勺白糖,提升风味,进一步压出酸菜的香气,提高鲜度

6. 倒入酸菜叶和瘦肉部分继续大火翻炒(此时放瘦肉部分可以防止前面翻炒太久太干太木)

出锅后就不用加盐了,因为酸菜和腊肉都是加盐的,咸味就够了。

蒜苔炒培根

原料:

腌蒜苗1个(也可以买新鲜蒜苗)、培根一片、蒜米6粒、小红辣椒4个

实践:

1. 将腊肉用热水浸泡,洗净切碎(因为是熏制的,腊肉上烟灰附着物较多,需要用热水洗),蒜苗洗净切碎,大蒜去皮并切碎它们。 ,小红辣椒,洗净切碎

2. 将花生油倒入平底锅中,中火加热,加入大蒜和红辣椒一起炒香

3. 倒入蒜苗翻炒2分钟

4. 倒入切碎的培根一起翻炒

5. 倒入一勺非常新鲜的调味料,翻炒均匀

6、因为蒜苗和培根是腌制的,所以不用加盐就可以上桌了。如果味道很重要,你可以放一些

把它从锅里拿出来放在盘子里,一盘五彩缤纷的美味佳肴就做好了!

香辣烤鸡爪

原料:

鸡爪500克,芫荽1条,干辣椒8条(视情况,辣的多加,不辣的不要加),八角3条,蒜米3粒,姜一小块、白芝麻5克、料酒2汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、冰糖100克、盐1汤匙

实践:

1、鸡爪切2段,洗净,放入盆中,倒入香菇鸡爪水,倒入一勺料酒腌制5分钟以上

2.锅里烧开一锅水,把鸡爪倒入锅里煮30秒。这一步可以初步去除鱼腥味,进一步去除鸡皮表面污垢

3. 蒜姜、八角、干辣椒剁碎

4、锅中倒入冰糖,开小火,加热融化成糖色。注意这一步的热量。掌握不好很容易烧毁

5.倒入鸡爪一起翻炒,使鸡爪上色均匀

6. 倒入干辣椒、大蒜和生姜翻炒,再倒入一勺老抽和生抽翻炒均匀

7. 倒入几乎没过鸡爪的开水,中火煮15分钟。

8. 汤快快到底部时,加入一勺盐和白胡椒粉翻炒均匀,然后大火收汁煮熟。




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