每个宝宝都是自己家中非常受重视的人，尤其是一些还处于幼儿期的孩子。这个时期孩子的各种素质是成年人无法比拟的。因此，在此期间家长一定要注意宝宝的日常饮食，合理安排宝宝的日常饮食。那么，如何搭配宝宝的饮食呢？
一、宝宝的饮食是什么？建议六个月以内的婴儿纯母乳喂养，母乳喂养建议坚持到两岁；维生素D从出生两周到一岁半要补充，可以吃富含维生素A和维生素D的鱼肝油，维生素D的推荐摄入量为每天10微克（400IU）。我经常去户外晒太阳。建议日光浴时间为上午 9-10 点和下午 4-5 点。不要在阳光下或透过玻璃暴露在阳光下。
第二，六个月后给宝宝添加辅食，从含铁的米糊开始，因为母乳中的铁含量很低，而宝宝从妈妈体内储存的铁质通常会阻止出生后4个月。体内缺乏铁质，所以添加辅食时，应先添加含铁米粉，再添加蔬菜汁/浆、果汁/浆，最后添加动物性食品，如蛋羹、鱼、禽、瘦肉等。给宝宝添加辅食要逐渐适应。每种食物添加需要几天时间，观察宝宝的适应情况，然后逐渐过渡到多种食物；从薄到厚，从少到多，还要根据个体差异。因人而异；
宝宝的饮食是什么？幼儿时期，谷物逐渐成为主食，以米饭和面条为主，同时添加少量全谷类和土豆。每日参考摄入量为100-150克（出生体重）；奶制品是钙的最佳来源，在提供优质蛋白质的同时，每天给宝宝350毫升鲜奶或50克左右的全脂奶粉；共摄入100-125克鱼、禽、蛋、瘦肉和豆制品（（以干豆计），摄入足够的优质蛋白质，优质蛋白质应占总蛋白质的一半，食物应混合；儿童食谱应分开制作，质地柔软，少油少盐；合理安排三餐，每餐间隔3-3.5小时，一般采取三餐两点制，注意饮食卫生，孩子抵抗力差，要加强卫生管理。
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