很多家庭的晚餐以粥为主，粥的种类也很多，有的是小米粥，有的是米粥，还有的是八宝粥。对于家里的妈妈们来说，小米鸡蛋红糖粥无疑是一个不错的选择，因为小米鸡蛋红糖粥的功效对妈妈们来说有补气活血的功效，对健康非常有好处。
如何
材料
一个鸡蛋和100克小米和适量的红糖，适量的水。
怎么做
准备好的小米用清水洗净，然后锅里放水，把洗好的小米放进去，烧开，然后去掉上层的浮沫，转小火，慢慢煮至小米变软糯，粥粘稠。这时，将鸡蛋打入锅中，加入红糖，用筷子调匀。充分混合后，关火。自制的小米鸡蛋粥就做好了，可以开吃了。
小米鸡蛋粥的功效
小米鸡蛋粥可以滋补身体，同时还可以补气、止惊，还可以安抚五脏六腑、安抚胎儿。小米鸡蛋粥中的蛋黄和小米都含有一定量的微量元素铁，能促进红细胞的再生，对人体缺铁性贫血有很好的缓解和预防作用。此外，小米鸡蛋粥中的红糖还可以养血祛寒，对人体畏寒、手脚冰冷等不良症状也有一定的调理作用。
小米粥对身体有益，因为小米是最小的米粒，每单位体积所含的营养成分最高。
鸡蛋性温，可以滋补身体。
红糖活血，可以帮助排恶露，同时温血。
1、产后前7天吃生化汤，快速排出恶露。 7天后你可以吃或不吃
2.小米红豆粥，温补身体。坐月子是不加红糖的，因为有些人可能会因此而产生更多的恶露。坐月子后可以加红糖。
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