奶皮子是哈萨克、维吾尔、蒙古等少数民族喜爱的一种奶制品,主要原料是马、羊、牛、骆驼的鲜奶。制作过程不是很复杂,但是成分很全面。如果你吃过正宗的牛奶派,一定会给你留下深刻的印象。奶皮的做法并不难,只要原料充足,掌握了方法,在家就能做出来。那么,Nippie的做法是什么呢?
吃nippie最正宗的方式是当零食吃。直接掰成小块吃,味道特别浓;另一种是喝奶茶的时候,掰几片奶皮泡一下,撒上一点炒饭,别有风味;平时煮粥的时候也可以放在白粥里。 ,香软的奶皮搭配白粥吃,风味十足。
拉起奶皮,加入面粉、淀粉和泡打粉(两茶匙)加适量水搅拌均匀,加入少许色拉油,搅拌成酥脆的糊状;将准备好的奶皮切成菱形块;将色拉油倒入锅中,加入色拉油,待油温升至4~50%热时,将奶皮与酥脆的糊状物一起煎至定型,捞出沥干油,待油温升至5度至60%,加入,炸至金黄色备用;锅中加少许水,加糖翻炒至融化,待炸好的奶皮呈微黄色时倒入,翻炒出锅,撒上芝麻。
牛奶皮的营养价值
1、富含蛋白质,能维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。降低血压有利于生长发育。
2、钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶活性;参与神经和肌肉活动以及神经递质的释放;调节激素分泌;调节心律,降低心血管通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。
3、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。它对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织,以及脑、肝、心等内脏器官的发育和功能有重要影响。
4、富含脂肪,保持体温,保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
吃牛奶皮的好处
奶皮,纯正香浓,营养丰富。除了奶茶、奶果、炒饭,更是招待贵宾的好产品。它曾被称为“所有食物中最长的食物”。无论是居家宴请、宴请宾客,还是祭祀祖先神灵,都少不了。由于地域不同,其品种和制作方法也不同。主要有奶皮、奶油、奶酪、奶豆腐等。

微信扫码添加客服