柿子是一种物美价廉的水果。它含有维生素C、蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养成分。经常食用柿子可以预防心血管硬化。但是，柿子不宜吃太多，尤其是胃寒的人。柿子吃多了会胃痛。这是不了解柿子正确吃法的人的通病。那么，柿子吃多了肚子痛怎么办？下面就让我们一起来看看吧。
柿子吃多了肚子痛怎么办
吃柿子会引起胃痛，尤其是未完全成熟的柿子。柿子性寒，所以吃了柿子后，胃痛可能是胃寒引起的。天气冷，肠胃凉的时候，一定要注意饮食。另外，不要空腹吃柿子。柿子和胃酸结合起来，很容易变成难消化的硬质物质，刺激胃黏膜，引起胃痛。
柿子含有鞣酸，对胃有刺激性。此外，柿子中的鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物，使这些营养素无法利用。而且由于柿子含糖较多，所以吃柿子比吃同样数量的苹果和梨更饱，会影响食欲，减少三餐的摄入量。一般认为，每次空腹吃柿子不超过200克为宜。
如果吃了柿子后出现胃痛，可以服用维生素U颠茄铝镁片（复方胃优片）来缓解肠胃绞痛，以及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热（胃灼热）、恶心和呕吐。酸的;或者吃一些苏打饼干。还可中和胃酸，改善不适症状；注意休息，多喝水，饮食清淡，不吃油腻刺激性食物！
需要注意的是，胃炎、胃酸过多、脾胃虚弱的患者也最好不吃或少吃柿子。
吃柿子的注意事项
1、不要空腹吃柿子；因为柿子含有较多的鞣酸和果胶，空腹时在胃酸的作用下会形成大小不一的硬块。尽量在饭后1小时左右吃，以免形成胃柿子结石。
2、尽量不要吃柿子皮：由于柿子中的鞣酸大部分都集中在皮中，当柿子去涩时，不可能将其中的鞣酸全部去除。柿子皮与柿子皮一起食用，更容易形成胃柿子结石。 ，尤其是去涩过程不完善时，皮肤含有较多的单宁酸。
3、胃寒、慢性胃炎患者不宜多吃柿子：柿子性寒，胃寒者忌食。患有慢性胃炎、排空延迟、消化不良等胃动力低下者，胃大部切除术后不宜吃柿子。
4、贫血患者应少食：柿子中含有鞣质，易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的吸收，贫血患者应少食。服用铁剂时不宜吃柿子。柿子中的鞣酸与铁结合形成沉淀，会引起肠胃不适，甚至绞痛，影响铁的吸收。
5、糖尿病人不宜吃：柿子含糖10.8%，多为简单的二糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖等），食后易吸收，使血糖升高。高的。它对糖尿病患者的危害更大，尤其是血糖控制不佳的人。
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