姚姥爷食疗养生膏方

四川麻辣凉拌菜的做法

凉拌凉拌菜是一种口味辛辣的食品,在四川乃至全国都很流行。辣凉菜的种类很多,比如凉拌木耳、豆麻将、什锦菜等等,不同的凉菜口味和做法也不同,制作时也需要掌握不同的小窍门。下面,小编就为大家详细介绍一下这些麻辣凉菜的做法。

一、冷木耳

麻油与木耳混合的功效具有补气血、降脂、减肥、防癌、治疗便秘、清胃等作用。

配料:主料:木耳20克(水发)、大蒜3瓣

辅料:麻油适量、白糖少许、老醋1勺、生抽7ml、鸡粉少许、辣椒酱2勺、盐适量

实践:

1. 将黑木耳用冷水浸泡,使其柔软干净

2. 锅中倒入水,烧开,放入木耳,焯水捞出备用

3. 将木耳沥干,大蒜切碎

4.取油锅,加入少量植物油,爆香大蒜

5. 加入2汤匙切碎的辣椒酱拌匀

6.木耳中加入酱油、香醋等调味料拌匀

7. 把炒好的蒜末和辣椒碎倒在木耳上,搅拌均匀

8.最后放两勺麻油

二、麻豆拌豆

原料:鲜豆5两、麻酱2两、精盐5两、味精10粒、花椒油5两、姜末3两

制作方法:将豆子绞碎,打碎,洗净,放入一锅沸水中焯一下,用冷水浸泡,捞出,放入搅拌碗中。然后用冷开水把芝麻糊成糊状,烧热花椒油,加盐、味精、姜末倒在豆子上,拌匀装盘。

特点:色泽翠绿,清香可口。

三、混搭

材料:粉丝3两、熟猪肉1两、熟鸡肉1两、熟火腿1两、干海米5块、鸡蛋2个、菠菜心3块、酱油8块、香菇3块、醋3块钱、香油1块钱、芥末酱2块钱、味精10块

制作方法:先将粉丝切成5寸长的段,放入沸水中煮至中心没有硬度,取出用冷水浸泡片刻,滗水,放在盘子周围;用直刀将菠菜心切成寸片;将香菇片打开,用开水烫一下备用;然后把炒勺放在火上加热,把鸡蛋打开,倒入厚厚的蛋皮里。用直刀将猪肉、鸡肉和火腿切成 1 分钟厚、1 英寸 2 长的细丝。将各种食材颜色整齐地排列在盘子的粉条中,将糯米撒在粉条上。最后,将酱油、醋、麻油、芥末酱、味精混合成酱汁放入碗中,食用时倒入。

特点:颜色鲜艳,风味独特。




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