支链氨基酸bcaa对增肌有很大的作用，所以健身房里很多健身的人在运动的时候都会服用支链氨基酸bcaa，但是可能会有一些夸大其词的功效，所以还是有很多人想要通过其他方式来替换它。那么，什么可以代替支链氨基酸bcaa呢？详情见详细介绍。什么可以代替支链氨基酸bcaa 如果有增肌的需要，并不代表一定要使用支链氨基酸bcaa，也就是说支链氨基酸bcaa并不是补充bcaa的唯一途径，但也可以通过日常饮食来补充，如鸡肉和牛肉。另外，通过补充乳清蛋白可以获得bcaa，所以日常饮食也是获得bcaa的好选择。支链氨基酸bcaa的危害 合理食用支链氨基酸bcaa不会对身体产生太大影响，但支链氨基酸bcaa的危害主要与过量服用有关。例如，长期使用可能会导致体力衰竭、恶心和呕吐，甚至会导致血糖出现一定的波动。因此，在计划进行手术之前，您需要停止服用支链氨基酸 bcaa。最严重的是长期服用支链氨基酸bcaa可能会引起人的精神问题，因此合理服用支链氨基酸bcaa至关重要。以上就是对什么可以代替支链氨基酸bcaa及其危害的介绍。支链氨基酸bcaa对血糖控制有一定的作用，所以如果你有糖尿病或者正在服用降糖药，这段时间最好注意，咨询医生，看能不能补充支链氨基酸支链氨基酸。
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