在我们的生活中，很多人都喜欢吃香菇，因为香菇味道非常鲜美，而且香菇的制作方法也很多，而且营养价值很高，但是在吃香菇之前，一定要加香菇水，否则香菇中所含的嘌呤会对人体造成危害，那么宝宝可以吃香菇吗？让我给你介绍一下。
香菇是世界第二大食用菌，是我国的特产之一。香菇可治疗食欲不振、呼吸不畅和疲劳。那么，宝宝可以吃香菇吗？
宝宝可以吃香菇
宝宝个人情况不同，建议六个月后宝宝吃蘑菇。因为孩子的消化系统没有发育完全，会引起腹泻。而且，蘑菇是一种容易引起过敏反应的细菌，容易引起儿童过敏。
宝宝六岁以后，可以在辅食中加入一些蘑菇。香菇中含有丰富的维生素D，可以预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷佝偻病和血钙代谢紊乱。同时食用香菇可以净化血液中的毒素，预防小儿白血病。
香菇含有大量的亚油酸和大量的钙、铁、铜等造血物质，因此香菇的营养价值超过了大多数蔬菜。因此，除了各种新鲜蔬菜外，还应在宝宝辅食中适当添加一些香菇。比如高营养菌，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育得更好。
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给宝宝吃蘑菇的好处
<强> 1。促进宝宝骨骼发育
蘑菇中含有丰富的维生素D，能促进钙、磷的消化吸收，使之沉积在骨骼和牙齿中。对促进儿童骨骼和牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极的作用。儿童不宜食用。
<强> 2。增强宝宝抵抗力
蘑菇中含有一般蔬菜所缺乏的米甾醇，可转化为维生素D，可促进儿童对钙的吸收。经常食用香菇对增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有很好的作用。鉴于儿童消化系统脆弱，制作香菇时一定要洗净、蒸、煮。为了充分吸收香菇的营养成分，最好选择干香菇。
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3.增加宝宝的食欲
蘑菇含有维生素B1和维生素PP。维生素 B1 也称为硫胺素。它参与糖氧化过程中辅酶的合成，是身体充分利用糖分所必需的，可以增加食欲。所以，如果宝宝胃口不好，不妨给宝宝吃点蘑菇。
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