夏天炎热高温袭来，一块冰镇西瓜是最舒服的东西，但是很多女人的经期假说来了，这高温的天气人们连一块冰镇西瓜都吃不下，来月经期间可以吃西瓜吗?我认为这应该是一个常识性的问题。经期绝对不能吃西瓜，不只是西瓜，只要是凉的！
<强> 1。月经期间不能吃西瓜的原因
西瓜在中医中被认为性寒，尤其是在经期，对身体会造成伤害。经期不宜吃生冷水果。女性经期不宜吃冰。要排出经血，血液必须处于“温热”状态，才能顺畅流动。
一旦吃冷食，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，容易产生血栓，引起经痛。经期前最好避免经期腹部受凉，保持腹部温暖，多休息。月经期间可以适当喝红糖水，以利于月经的排出。月经期间，要保持稳定的情绪和愉快的精神。不要因为经期的不适而引起焦虑、愤怒等情绪波动。经期注意保暖，避免寒冷刺激。注意营养，多喝水。不宜吃酸辣等辛辣食物，以减轻盆腔充血，保持大便通畅。注意休息，保证充足的睡眠。
<强> 2。经期不能吃的水果
经期忌食：寒凉水果：一些寒性水果不宜食用，会导致气血不通，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等。 酸味水果：经期宜吃一些清淡易消化的食物。酸辣食物会引起消化系统紊乱或刺激经血异常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。一定程度上。
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