姚姥爷食疗养生膏方

石蛙怎么做好吃

石蛙是一种比较大的蛙类。其肉质鲜嫩,营养极为丰富,被誉为“蛙中之王”。生活中,石蛙的修行是多种多样的。红烧石蛙香辣可口。可作为生活中的家常菜,也可作为亲友来访的大菜。以下是如何炖岩蛙的步骤。

主料 石蛙、五花肉适量、辅料适量:紫苏叶适量、生姜适量、韭菜花适量、蒜子适量、红豆适量花椒圈、二锅头酒适量、花椒适量

怎么做:1.将石蛙的皮和内脏去皮,剪下脚,切成大块。大腿骨被刀背敲掉,做出来的石蛙腿就不会直了。加入适量盐,用手抓紧后,腌制10分钟(腌制时石蛙肉有轻微跳动是紧张反应,不用多想)。 2、五花肉切块备用;取几片新鲜的罗勒叶,切丝备用;生姜丁、韭菜花、蒜子、红辣椒圈适量。 3. 锅内捞出少量油,然后倒入五花肉,小火翻炒至五花肉油炸。加入适量水,转大火翻炒,再压出油(让炸出的五花肉肥而不腻)。倒入姜、蒜子、红辣椒圈,大火翻炒。要去除辣椒的干涩,需要加入适量的水一起翻炒。加入适量的盐再加入适量的水,将辣椒翻炒至香甜。

4.水汽干后倒入石蛙,在石蛙上倒一勺二锅头酒,盖上锅盖小火炖10秒,然后将石蛙炒至变色,最后加入适量适量老抽,翻炒上色。加入水平石蛙,加入适量胡椒粉,翻炒均匀,大火炖8分钟。 5. 8分钟后,加入适量鸡精和蒸鱼酱油,倒入紫苏叶和韭菜翻炒均匀,再倒入适量生粉水,使汤汁更浓郁。汤快干了就关火,很好吃。


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