姚姥爷食疗养生膏方

盐酥杏鲍菇

咸平菇是一种很常见的小吃。制作咸平菇时,首先需要准备鸡蛋、红薯粉、胡椒粉和盐,以及一个九层塔,包括适当的蒜末,因为只加入了葱、姜、蒜。这些调味料可以变得更香。如果不喜欢生姜和大葱,可以加点大蒜,也可以提升风味。

脆皮王蚝菇

材料

香菇一大碗,鸡蛋一个,红薯粉适量,胡椒盐适量,九层塔适量,蒜末适量

如何

1. 冬菇切成一口大小的块,加入鸡蛋,然后蘸上红薯粉

2.热油锅后转中火煎

3.炸好后沥干油再炸九层塔(记得闪远点,会喷的不好)

4.取锅,均匀撒上胡椒粉和大蒜,拌匀。

<强>

脆皮王蚝菇

材料

平菇1-2个(大)、小洋葱1个、小蒜3-4个、大辣椒半个、胡椒粉1/2茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、水勺1大勺、红薯粉2汤匙,太白粉

1汤匙、1/2茶匙胡椒粉、1/4茶匙盐、1/4茶匙糖

实践

1. 平菇切0.5cm左右厚片,葱蒜剁碎,去籽,辣椒剁碎,胡萝卜切片备用

2. 取杏鲍菇,加入腌料腌制均匀,待用

3. 烧开水,焯一下红萝卜片,焯水至熟,捞出待用

4. 将金针菇裹上炸粉,入油170度左右炸,炸至金黄色,捞出沥干油备用

5. 将辣椒碎、蒜末和葱花放入热干锅中炒香→加入盐、糖1/4T、胡椒粉1/2T翻炒片刻→加入冬菇和水花片翻炒→加入葱花翻炒即可

<强>

脆皮王蚝菇

材料

平菇5个、蒜头5瓣、葱2个、辣椒3个、炒粉适量、胡椒粉和盐适量

如何

1. 大蒜、辣椒和大葱切碎备用;

2. 杏鲍菇洗净,切块,趁还有水的时候均匀裹上炸面粉;

3. 将金针菇放入160°C油锅中炸至油中的水泡明显减少,外观呈金黄色,捞起备用;

4. 平底锅烧少许油,爆香蒜末和辣椒碎;

5. 锅内炒香菇;

6、撒上盐和胡椒粉,继续翻炒;

7. 上桌前加入葱花翻炒。




微信扫码添加客服