生活中每个人都吃过黑豆。黑豆的营养价值也很高。首先，黑豆可以帮助身体补充元素，但黑豆质地坚硬，不易消化。制作过程中需要反复炖煮，黑豆也要提前准备。浸泡一晚，黑豆还可以加红糖，效果也很高。
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材料
红糖适量
黑豆适量
黑豆炖红糖的做法
黑豆洗净，放入高压锅直接炖。豆子的水位足够了（因为高压锅不吸水）。按豆子键，我煮了两遍才达到我喜欢的酥脆口感（我喜欢吃硬的）。一点点，只需按一下按钮）
关火烧开锅后，加入适量红糖煮20分钟左右（喜欢甜品的可以多加糖），然后取出放入碗中，或者放装在干净消毒的瓶子里，每天吃一汤匙够吗？？黑豆炖红糖的做法
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第 2 步
提示
如果你喜欢，你也可以在里面放一些红枣一起煮。
基本信息
主要成分
黑豆100克，大蒜30克（切片），洗净，红糖30克，干姜5克，桂皮3克，茯苓30克。
如何
将干姜、桂皮、茯苓用干净纱布包好，与黑豆和大蒜一起煮，黑豆煮熟后加入红糖。
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药用价值
主治妊娠水肿及肾阳虚型：妊娠数月，面部浮肿，四肢浮肿，尤其是腰以下，四肢不温，腰膝酸软，舌质淡或边缘有齿痕，苔白润，脉沉缓。
词条标签： 饮食疗法 食物 饮食 烹饪 食谱
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