杏鲍菇营养丰富,不仅富含蛋白质,还含有人体必需的八种氨基酸。经常食用可以提高人体的免疫功能,同时可以增加气血的恢复。吃法上,可以用来炖鸡腿。平菇本身就是肉的味道,是炖鸡腿的绝配。
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前言
杏鲍菇的营养价值非常高。它富含蛋白质和八种必需氨基酸。经常食用能有效提高人体免疫力。
材料
主料:杏鲍菇450克,鸡腿1条;
辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、干辣椒适量、料酒适量、青椒2个、胡椒粉适量、酱油适量、调料适量
杏鲍菇炖鸡腿
准备好所有材料,鸡腿切块
将鸡腿放入锅中加血煮沸,取出清洗干净,沥干备用
热锅烧热油,加入胡椒粒,炒香
倒入鸡腿,翻炒
加入料酒和酱油翻炒均匀
倒入适量水,加入葱姜和干辣椒,大火煮开,转小火煮10分钟左右
倒入杏鲍菇继续炖
炖至鸡块煮熟,杏鲍菇变软,然后加入盐和调味料
最后加入青椒翻炒均匀。
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提示
调味料应根据口味添加或不添加
材料
主料:杏鲍菇2个、鸡大腿2个、菜椒1个;
辅料:油25ml、盐适量、葱适量、姜适量、料酒15ml、酱油10ml、可口可乐1罐、八角1粒、味精适量
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杏鲍菇焖鸡
先将鸡腿洗净。
切成小块。
将杏鲍菇和辣椒洗净。
将杏鲍菇切成滚刀块,将辣椒用手掰成小块。
将不粘锅加热至干,加入鸡块翻炒。
翻炒至没有水分。
拿出来使用。
葱、姜切碎,八角洗净。
在平底锅中加热油,加入洋葱、姜和八角。
倒入酒和酱油。
加入鸡块,翻炒均匀。
加入杏鲍菇翻炒。
一罐可乐。
倒入锅中,煮沸,煮30分钟。
加入甜椒,炒2分钟。
加入味精调味。
提示
上桌前加入味精调味

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