姚姥爷食疗养生膏方

黄颡鱼西红柿汤

西红柿也被称为西红柿。这是一种非常美味的蔬菜。很多人喜欢把西红柿洗干净生吃,也有很多人喜欢把西红柿熬成汤。用西红柿做的汤酸甜可口。西红柿可以和鸡蛋一起做西红柿鸡蛋汤。西红柿还可以和黄鲶鱼搭配,做成黄鲶鱼番茄汤。让我教你黄鲶鱼番茄汤的具体做法。

黄鲶鱼番茄汤“能助消化,治口渴,食欲不振”。现代营养学认为,它含有丰富的番茄和维生素A、C,可以增加胃酸,帮助消化;黄鲶鱼是著名的河鲜,它的肉嫩骨薄,性平,味甘咸,有健脾养脾之功效,合入汤中,相得益彰,别有风味!

如何:

1、将宰杀的黄鲶鱼洗净,沥干水分,剁成大块备用(整条小黄鲶鱼都可以);

2、西红柿洗净,将每个西红柿切成4瓣;将青葱洗净,切成段;

3. 将一小块生姜掰开,加热炒锅,用一块生姜在炒锅上擦一下,加入两大勺油,待油60%热时加入西红柿,翻炒两下;

4. 加入黄鲶鱼块,翻炒两下,大火煮沸,转中小火煮30分钟,加盐调味,撒上葱花即可。

方法/步骤

1、在市场上采摘黄鲶鱼时,一定要活,以保证汤的味道。不必太大,也不必太小,四五两即可。买来的黄鲶鱼内脏洗净,切块,加盐腌一会。

2.生姜去皮洗净,切姜丝,大蒜去皮洗净,切成片,小葱洗净,只需要葱叶,切碎

3. 西红柿洗净,切成片。如果想吃更细腻的,可以先把西红柿放入沸水中,去皮,切成片

4. 将准备好的姜蒜倒入油锅中。材料炒好后,加入腌制好的黄鲶鱼,翻炒2分钟,加入西红柿,加适量盐翻炒

5.此时番茄汁已经慢慢炒出,加一碗水,小火炖15分钟,快开锅的时候倒入切好的葱花。就是这样!




微信扫码添加客服