姚姥爷食疗养生膏方

地瓜粉团的做法

红薯面团是一种比较常见的食物。它的主要原料是红薯粉。此外,生产时必须准备适量的米粉。红薯面团最明显的特点就是吃起来很软很糯,营养价值也很高。是的,它有很好的滋补身体的作用,而且热量也比较低。想减肥的人,也可以吃一点。让我了解一下红薯粉的做法。

如何制作红薯面团

材料:红薯粉100克,米粉一小块,生抽适量,盐半勺,鸡精半勺,开水100克,花生一把,一汤匙剩饭

实践

1. 炒好的花生米加入剩饭,加入红薯粉,加入蒜叶,加盐和鸡精,加酱油翻炒

3. 舀入锅中煮

4.加入米粉

5. 煮至碎,加入青菜,完成。

练习二

材料:红薯粉适量、五花肉少许、干香菇少许、鱼干少许、萝卜干少许、青菜少许、粉丝少许、韭菜少许辅料:盐少许、少许油耗、十三香精少许、鸡精少许、酱油少许、料酒少许

1. 准备好以上材料(我把五花肉提前腌了一会儿更好吃,干香菇泡水切小块。也可以把干青鱼换成鲜鱿鱼丝,或者切丝萝卜或萝卜干。和豆腐皮)韭菜和青菜将是稍后的汤底。

2. 将五花肉、豆腐皮、香菇干、萝卜丝放在一起,调好味道

3.接下来倒入适量红薯粉(一定要用开水用两根筷子顺时针搅拌)

4. 如图搅拌均匀,切记不要太浓太稀,(搅拌太稀不会出Q,太稠有点硬)

5.水一定要滚烫,然后直接用勺子摇晃。不要把它弄圆,否则煮的时候会太硬。大小取决于你的爱好。完成后,盖上盖子,让它在高温下煮沸。 15分钟

6.快熟了~

7.加入韭菜、米粉,尝尝味道,大功告成

8.很好吃,很Q~




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