姚姥爷食疗养生膏方

西红柿鸡蛋炒饼的做法

番茄鸡蛋煎饼也是比较常见的素食煎饼。方法比较简单,营养效果很好,比较适合减肥人士食用,味道比较鲜美,酸甜可口,有很好的促进食欲的作用。番茄鸡蛋煎饼最重要的就是吃煎饼。可以通过准备适量的鸡蛋和西红柿来制作。下面我们来了解一下番茄鸡蛋煎饼的做法。

番茄鸡蛋煎饼

成分

主料:两个西红柿,两个鸡蛋

番茄鸡蛋煎饼

1.饼干够用,从菜市场买,一个人一块钱就够了。葱姜切丝,生菜切丝。

自制番茄炸糕

2. 将蛋液打入碗中,加入少许盐和少许水。

3. 热锅,倒入少许油,倒入蛋液,炒至熟。

4. 将西红柿切成小块放在一边。

5.热锅,倒油,加入葱姜爆香,加入番茄,炒出汁,(可根据个人口味加番茄酱或糖),加入生菜翻炒,加入将蛋糕丝,翻炒一分钟左右,加少许醋。待蛋糕全部上色后,最后加入鸡蛋,翻炒,加盐,即可上桌。

番茄鸡蛋煎饼食谱二

成分

主料:煎饼调料盐适量、番茄酱适量、鸡蛋2个

1.薄煎饼

2.洋葱和大蒜切片

3.鸡蛋打散备用

4.西红柿切块

5.锅里放油,先煎鸡蛋,移到锅边,然后加入洋葱和大蒜炒香

6. 加入西红柿翻炒至汤出来

7. 加入饼干丝翻炒,加盐即可上桌

练习三

主料两个西红柿和两个鸡蛋方法/步骤 1.西红柿切块,大蒜切片,鸡蛋打入碗中,加适量盐,待用 2.翻炒鸡蛋放在一边。鸡蛋最好炒熟一些,炒好的西红柿不会发散,直到西红柿溶解在水里。根据自己的喜好加盐。 4.西红柿越多,水越多。否则,加少许水。 5、将饼干丝均匀的铺在番茄和鸡蛋上,盖上锅盖小火炖三分钟,这样汤汁能更好地被饼干丝吸收。关火,撒少许芝麻,用筷子搅拌均匀,即可上桌




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