姚姥爷食疗养生膏方

儿童彩色面条

儿童彩面主要是指在制作面条时在面粉中加入蔬菜汁,会使面条看起来特别漂亮,包括青面、黄面等,之所以做成彩面,就上一方面营养价值更好,另一方面,有些孩子可能有挑食的习惯,做彩面,颜色更漂亮,还能促进孩子的食欲。

儿童彩面练习

这时候,妈妈和宝宝也很担心。宝宝受热不爱吃饭,妈妈也很努力的让宝宝吃。

材料:

500克面粉、100克南瓜泥、100克菠菜汁、100克苋菜

步骤:

1. 将面粉分成三份,第一份加入苋菜汁,和成面团

2.将南瓜泥放入第二部分,和成面团

3. 将菠菜汁放入第三部分,和成面团。把三个面团放在室内20分钟。

4、把面团放在面条机上来回压几次,最后压成面条。

5.锅里烧开水,放入面条,煮熟后捞出。

练习二

紫薯有帮助我们增加肠胃容量,帮助我们更好消化的功效。紫薯中含有丰富的植物纤维,可以增强肠胃蠕动,增强肠道功能,帮助我们更好地消化吸收。紫薯可以帮助我们美白肌肤,延缓衰老。抗癌和抗癌作用。紫薯中所含的硒可以延缓我们的皮肤衰老。它还可以帮助我们清除体内的杂质,帮助我们远离癌症。

准备材料:面粉300g,紫薯泥,半根黄瓜适量水。步骤1:紫薯去皮切片,入锅蒸熟,压成细泥。将黄瓜洗净,切成小块,加入少量水,放入破壁机中制成黄瓜汁。

第2步:将面粉分成三份。加入适量紫薯泥、黄瓜汁(约50g)和适量水揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置15分钟。

第三步:面团做好后,在砧板上撒一些干面粉。将白色面团压平,擀成薄片。

第四步:然后用同样的方法把紫薯面团压扁,擀成薄片。用同样的方法把黄瓜面团压平,擀成薄片。

第五步:将黄瓜面团放在底部,然后放上白色面团。最后加入紫薯面。

第6步:用擀面杖将叠好的面皮轻轻地来回滚动几次,使面皮保持牢固。然后切成适当宽度的条。

第7步:用擀面杖将切好的面条擀成薄面团。

第八步:在锅中烧开适量的水。水烧开后,加入面条,煮至熟。一旦它从锅里出来,你可以用任何你喜欢的配料来上桌。美味又漂亮的彩色面条就做好了。

Tips:紫薯可以换成南瓜汁或胡萝卜汁,黄瓜汁换成青菜汁。添加的具体水量取决于面团的实际湿度。




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