姚姥爷食疗养生膏方

凉拌姜豆角的做法

北方人对豆类很熟悉,吃法也很多。角豆产量大,营养丰富。在农村地区,每家每户都会种植自己的角豆树。有一个很好的吃法就是做凉姜豆。味道很香,味道很细腻。那么凉姜豆的做法有哪些呢?

杂豆是一道美味佳肴。经过简单的冷法处理后,豆子色香味俱全,特别适合炎热天气食用。豆类味甘,性温。适用于气滞、呃逆、胸闷不适、腰痛等症状。

材料

主料:绿豆300克,

调料:生姜5克,盐5克,香油5克,味精2克

练习一

1. 豆子洗净,用一锅开水焯一下,捞出摊凉,切成3厘米长的段,在盘子里加盐,用味精拌匀,腌15分钟。

2、鲜姜去皮洗净,切块,装盘,淋上香油,拌匀。

相关姜杂豆 姜杂

练习 2

配料:豆类、胡萝卜、大蒜、香油、糖、芝麻酱、熟白芝麻、盐、白醋、蒜末。

1. 豆子洗净切段,胡萝卜切片,切条;

2.锅中水烧开后,将豆类和胡萝卜焯一下,然后捞出冷水; 3、取出放凉备用;

4、大蒜剁碎,加入麻酱、糖、白醋、盐、香油,拌匀,加少许水,继续搅拌成酱汁; 5. 将准备好的酱汁倒入豆类和胡萝卜中,撒上白芝麻即可装盘。

练习三

主料:姜豆300g

辅料:香油适量、盐适量、白糖适量、老醋适量、蚝油适量、红辣椒适量、大蒜适量 1、姜、豆角洗净切段.

2.大蒜和红辣椒切碎,加盐。

3.准备酱汁,依次加入糖、醋、香油,将酱汁拌匀。

4.锅里烧开水,加入姜豆和几滴食用油烧开。

5. 然后取出沥干。

6. 将姜豆放入盘中。

7. 最后淋上准备好的酱汁。

凉豆的做法

如何制作冷豆

在沸水中焯豆子时,在水中加入一滴油和一茶匙盐,使豆子更绿、更亮。水烧开后,将豆子焯水两到三分钟,以去除豆腥味。水要多,火要猛,焯水后不要闷在锅里,闷久了颜色会发黄。煮豆子时不要盖锅,煮熟后立即放入冷水中,以保持豆子的绿色。豆类在食用前必须煮熟,因为生豆中含有对人体有害的“凝集素”。




微信扫码添加客服