喝咖啡在很多人的眼里是一件很平常的事情，因为咖啡是一种味道略带苦涩的饮料。饮用时，需要加一些糖来淡化苦味。因此，咖啡也是人们喜爱的饮品。但是，由于咖啡因是一种影响健康的物质，因此喝咖啡并非完全无害。下面我们来看看孩子喝咖啡的坏处是什么？
咖啡主要含有咖啡因，可以使人兴奋，缓解疲劳，增强体力，但对人体，尤其是年轻人，尤其是幼儿也会有副作用。每日合理摄入量（一般为500毫克左右）对人体有很好的作用，但每天摄入过多的咖啡可能会导致失眠、易怒、易发脾气。
为什么孩子不能喝咖啡？
1、咖啡中的咖啡因实际上是一种中枢神经兴奋物质。这种物质改变了人的神经兴奋程度。当人们在童年时期正常时，神经兴奋不需要改变。如果被迫改变，将会影响未来。会造成一定的心理影响，也就是说会有心理阴影，会暂时或永久地改变孩子的性格，造成人为的扭曲。
2、咖啡在兴奋中枢神经系统的同时，也会抑制大脑中某些腺体激素的分泌。经常喝咖啡的孩子，肯定会影响到他们的成长发育。
3、咖啡中的物质抑制钙的吸收，影响儿童骨骼发育。
4、咖啡增加肝脏的代谢压力和肾脏的排泄压力，对儿童器官的发育影响较大。咖啡不含儿童必需的营养素。综上所述，儿童不宜喝咖啡
其实，咖啡因不仅存在于咖啡中，我们日常的一些食物中也有，比如茶、牛奶等。孩子每天喝少量的咖啡，对生长发育也有一定的好处，但切记要适可而止。否则会适得其反，甚至致癌。
另外，牛奶和咖啡都是碱性食品饮料，最好不要将两者混用。
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