姚姥爷食疗养生膏方

白鲢鱼刺多怎么做好吃

白莲虽然好吃,但白脸上的鱼骨很多,而且都是小刺。这也让很多人在吃白莲时摸不着头脑,尤其是妈妈们,怕白莲的鱼骨卡在孩子身上。如果鲢鱼的骨头太多,可以采用一些制作方法来避免鱼骨头的问题。比如通过油炸,在做水煮鱼的时候,尽量去掉鱼骨。

如何制作多骨鲢鱼

<强> 1。鲢鱼炖豆腐

材料

料酒、适量盐、胡椒粉、姜片、大葱、水豆腐、姜末、蒜末、酱油、胡椒粉、月桂叶。

实践

1. 将鲢鱼肚切成手指厚的片,加入料酒一茶匙,盐、胡椒粉、姜片、葱适量,腌制15分钟。

2. 水豆腐也切成手指厚的片。

3. 平底锅烧热油,40%热时将豆腐一片一片放入,煎至两面金黄即可。

4. 加入适量油,40%热时,将腌制好的鱼片煎至两面金黄。

<强> 2。豆豉大蒜蒸鲢鱼

材料

鲢鱼、料酒、蒜末、姜碎、葱丝、葱、酱油、鲜贝、鸡粉、味精、生姜。

实践

1.鲢鱼洗净,沥干水分,放入小容器中,放一汤匙料酒,少许胡椒粉调味约10至15分钟。

2. 调味期间,将豆豉剁碎,蒜剁成蒜末,姜剁碎,洋葱剁碎,小葱剁成葱花(未拍照),葱剁碎,剩下的将切碎的洋葱放在盘子底部以备后用。

3. 把锅里的油加热到80%,加入发酵好的腐乳。完成后关火转几下,让发酵好的发酵豆在锅中自然冷却。当豆豉凉了,把豆豉舀起来,把油留在锅里待用。

4. 将铲好的豆豉放入美味的鲢鱼中,再加入酱油、鲜贝、鸡粉、味精、生姜拌匀约5分钟。

5.然后把淀粉倒入拌匀,然后舀起锅里的油,放入调和好的鱼里拌匀。

6. 把调味的鱼放在铺满洋葱和小葱的盘子上 5. 蒸锅里的水烧开,把鱼放进盘子里,盖上锅盖蒸12分钟,熄火静置2 揭开分钟。

7.出笼后撒上葱花




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