姚姥爷食疗养生膏方

西红柿炒杏鲍菇的做法

生活中,很多人都喜欢吃西红柿,因为西红柿中含有大量的维生素C。常吃西红柿有补充人体能量的作用,西红柿还有降火的作用。很多人喜欢加西红柿和鸡蛋一起炒。 ,也有人喜欢用西红柿作为炖菜的配菜。其实西红柿也可以和杏鲍菇一起炒。下面小编就给大家详细介绍一下。

番茄炒杏鲍菇介绍:

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可提高人体免疫功能,具有抗癌、降血脂、对人体的肠胃和美容作用。

番茄炒王菇的材料:

主料:杏鲍菇200克,西红柿150克,辅料:油适量,盐适量,葱花适量

西红柿炒杏鲍菇的做法步骤:

番茄炒王蚝菇第一步

1.准备食材

番茄炒王蚝菇第二步

2. 西红柿去皮,切块,杏鲍菇切丝

番茄炒王蚝菇第三步

3. 用沸水煮香菇

番茄炒王蚝菇第四步

4.比冷水烫

番茄炒王蚝菇第五步

5.锅热,油热,下葱爆香。加入西红柿翻炒

番茄炒王蚝菇第六步

6. 翻炒西红柿,加入金针菇翻炒

第7步番茄炒王蚝菇

7.放适量酱油翻炒

第8步番茄炒王蚝菇

8.放少量水,放适量盐翻炒

番茄炒王蚝菇第9步

9. 上盘翻炒。




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