纯净的食物不是你不能吃的东西。水还是需要补充的，因为人不能缺水。人缺水的话，体内的毒素就会堆积起来，带来很多麻烦。你也可以吃一些蔬菜和水果。 ，科技食品，主要是汤和水，维生素的补充也很重要。
目前有三种清洁食品的方法
1. 用清水清洗食物
日本有3000多个食道道场使用这种方法来净化和解毒身体。然而，干净的水需要专人看管，既昂贵又费时又危险。一般来说，如果一周吃干净的水，首先要减少1-2周的食物。食物的数量和种类逐渐减少，变得清淡。吃完干净的食物后，必须恢复进食1-2周，逐渐从流质饮食中恢复正常饮食，所以前后需要一个月左右，实施起来比较困难。清洁饮食期间的排毒现象首先会引起口臭，舌头上会长出一层黄白色的舌苔。干净的进食期过后，舌头的颜色会恢复到粉红色。净食的第二天或第三天，会排出粘稠、深绿色或深褐色的粪便。这些是粪便或代谢毒素。吃得干净，大便排出的越多，效果越好。
2、果蔬网食品
大量蔬菜的果汁或浓缩物可以在网食期间提供营养，但网食者必须在专家和营养师的建议下，根据个人体质筛选合适的蔬菜，并估算一天所需的矿物质和维生素。 ……等等，不会有危险的；而且调制过程相当繁琐。
3.科技食品清洁食品
例如，目前在欧美流行的枫树汁和棕榈汁，都是由医学和营养专家准备的。它们不仅在清洁食物期间提供营养、维生素和矿物质，而且能适应各种体质。省时省力的清洁食疗。
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