众所周知，女性在月经期间，要避免生冷食物，多穿衣服，以免着凉。所以，人们对经期的理解是，要多吃温热的食物，多喝红糖水，吃红枣是比较常见的。其实这个概念已经很传统了。现代医学中，女性在经期可以吃一些滋补汤，吃一点生冷的食物是没有问题的。那么，月经期间炖什么汤好呢？
1. 山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，肉桂条5克，红糖30克。
做法：将山楂肉和肉桂条放入煲内，加水2碗，用文火炒至1碗，加入红糖，调匀，煮沸。
功效：具有温经通络，化瘀止痛的作用。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。
2. 莲藕饮
材料：鲜莲藕、鲜白萝卜、鲜旱莲各500克。
制法：将以上食材洗净，捣烂，取汁，加适量冰糖饮用。
功效：具有清热凉血、止血固经之功效。
3.姜枣红糖水
原料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：前二味洗净，干姜剁碎，大枣去核，红糖炒熟，喝汤，大枣食用。
功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。
4. 月季花茶
材料：玫瑰花夏秋季采摘，花蕾紫红色半开，花瓣不散，气味清香，宜代茶冲泡。
功效：具有行气、活血、润肤的功效。适用于月经不调和痛经。
5. 姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾蒿10克，薏苡仁30克。
制法：前二味水煎取汁，薏苡粥熟，加姜艾汁煮熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿、保湿的作用。适用于寒湿郁结型痛经。
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