姚姥爷食疗养生膏方

芋头怎么蒸好吃?

在生活中,芋头还可以起到主食的作用,因为蒸芋头和馒头等主食完全一样,可以和很多菜一起吃。当然芋头的吃法不限于此,还有一些其他的吃法,味道也很好。而且多吃芋头对身体健康也有一定的关系,还能帮助人治病。那么,蒸芋头怎么做才好吃呢?

配料:芋头、白醋、细盐

如何:

1、准备好芋头,加入适量白醋和细盐,浸泡一会儿再洗净;

2、锅中加水,放在蒸盘上,加水蒸熟;

3. 盖上锅盖,大火煮沸,转小火煮15-20分钟;

4、最后用筷子测试成熟度。

温馨提示:蘸酱油或糖都好吃!

食用建议

芋头最好蒸着吃。甜品方面,蒸芋头可蘸炼乳、玫瑰酱等,香甜软糯。煮芋头粥也很好吃,味道清香易消化。炒芋头可以加些虾仁,使营养更均衡。清爽的凉拌芋丝和香脆的芋丝也很好吃。

芋头怎么买?

1.看外观

剥去芋头的皮毛,仔细观察有无霉变、干燥、斑点等,体态要匀称,无破损。这是优质芋头的必要条件。

2.新鲜度

新鲜的芋头往往有一股泥土的气味,而且很难捏,如果是软的,就说明它不新鲜。

3. 手工称重

两个相同大小的芋头用手称重。重量越轻,淀粉含量越高,水分越少。这样的芋头味道会更浓。如果重量重,味道会更差。

4.看沙眼

如果芋头根部附近有很多凹形沙眼或带土的小坑,证明芋头有足够的面粉吃;如果表面看起来光滑,味道就不好了。

5. 看根

用刀在芋头的根部开一个小口。如果有粘稠的白色液体流出,很快变干变成粉末,说明它是极品芋头。




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