姚姥爷食疗养生膏方

​炒什么素菜好吃又简单

我们都知道,夏天因为天气炎热,很多人都不想吃油腻的食物,因为夏天吃油腻的食物会让人觉得很恶心,所以就想吃一些简单的蔬菜,或者凉拌菜。在炒菜方面,他们是很有技巧的。如果厨艺高的蔬菜特别好吃,那什么样的素菜好吃又简单炒?

扇贝炖萝卜

1、干贝用温水浸泡后,加入料酒,入蒸锅蒸熟;

2、水萝卜切成1厘米见方、2厘米长的条,放入沸水中焯一下去味;

3.锅放火上,倒油,油热后,将葱姜放入锅中,放入萝卜,加适量水,小火煮至萝卜酥脆;

4. 加入干贝,加盐调味,炖约五分钟,撒上胡椒粉和香菜。

红烧春笋

1. 竹笋切长段,油锅爆香花椒粒,取出花椒粒,倒入竹笋,大火翻炒;

2. 炒至竹笋微黄,加入老抽和糖。小火搅拌均匀,倒入开水;

3. 小火炖5分钟,加入精盐,大火收汁。

酱烧豆腐

1、豆腐切成长宽4cm、厚1.2cm的大块。小米椒切丁备用;

2. 将豆腐煎至两面金黄;

3、加少许油,加入自制辣椒酱、咖喱番茄肉酱翻炒;

4. 加入酱油,豆腐,翻炒 5. 加少许水,大火煮沸,小火煮10分钟,大火收汁,撒上小米椒。

生菜炒猪肉

1. 猪肉切片,加少许盐、鸡粉、白胡椒粉、料酒少许,腌制备用;

2. 将胡萝卜、生菜、大蒜切成薄片;

3.锅内油热后,加入胡萝卜和蒜片炒香;

4.胡萝卜少许爆香,加入肉片翻炒至8熟,加入生菜片,加少许酱油增加鲜味,少许盐,翻炒均匀,炒至熟。




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