姚姥爷食疗养生膏方

潮州最正宗牌沙茶酱

潮汕地区有最正宗的沙茶酱。很多潮汕朋友都会做到的。味道也很好吃。因为需要加鱼虾,所以味道非常鲜美。它可以用来做汤和做饭。放进去,也可以直接吃,可以提升口感和调味,是很好的调味品。

原味沙茶酱

材料

扁鱼200克、虾米100克、红葱头100克、大蒜100克、红辣椒粉5汤匙、芫荽粉5汤匙、花生粉5汤匙、五香粉3汤匙、月桂叶10片、色拉油1000cc

实践

1. 将扁鱼放入250℃的烤箱,烤约5分钟至表面变黑,待用。

2、小葱去膜,去掉头尾;从大蒜上取下薄膜,去掉头和尾,放在一边。

3、将方法2的小葱和大蒜加水,放入调理机(榨汁机)打成泥,捞起沥干水分;将方法1中的虾米、月桂叶、比目鱼分别放入调理机(榨汁机)中。研磨成细粉备用。

4.取一个锅,将一半的油倒入锅中,加热至180°C。将步骤3中的小葱泥和蒜泥分别放入锅中,小火煎熟,待用。

5.将做法3的扁鱼粉放入做法4的油锅中,小火炒3分钟,然后加入做法3的虾米粉,继续炒3分钟,然后加入红辣椒粉、芫荽粉,继续与方法2中的花生粉和月桂叶粉一起翻炒。

6. 将方法4的小葱泥和蒜泥放入方法5中,继续小火翻炒至浓稠,关火静置。

沙茶炖牛筋

材料

牛筋1200克、香油25克、香菜5克、腌料:45克、大蒜45克、生姜20克、小葱20克、甜辣酱155克、黑醋55cc、八角10克、桂皮10克、沙茶酱120克、生抽120克、盐20克、糖50克、白胡椒粉15克、西式牛骨汤3500cc

实践

1. 牛筋放入沸水中煮20分钟左右,取出;将青葱切成段(白色和绿色)以备后用。

2.将做法1的牛筋洗净,放入快锅中小火炖25-30分钟,加入所有卤水材料煮40分钟左右,取出放凉,抹香油,切块装盘,撒上欧芹或葱花即成。

萨沙酱蘸酱

简介 沙茶酱是南方传统火锅的绝配。它与其他配件相结合,使其更加独特。

材料

沙茶酱2汤匙(30g)、辣椒酱1汤匙(15g)、白糖2茶匙(10g)、蒜末2茶匙(10g)、姜末1茶匙(5g)、剁碎1茶匙芫荽(5克)、韭菜碎1茶匙(5克)、花生碎2茶匙(10克)、酱油2茶匙(10毫升)、水2汤匙(30毫升)

实践

将所有成分混合在一起并充分混合。




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