水果和蔬菜是生活中非常重要的食物。对人们的生活而言，多吃水果和蔬菜有益于身体健康。比如多吃南瓜就是一个很好的选择。南瓜的营养价值特别高，富含多种营养素，对补充身体有非常明显的作用。还有一种瓜叫窝瓜，也是一种常见的蔬菜。我们来看看南瓜和窝瓜的区别？
巢瓜学名南瓜。南瓜（pumpkin）是一年生匍匐草本植物，叶子上有白点，果柄有五边。南瓜原产于中美洲和南美洲。南瓜在中美洲栽培历史悠久，600年前就在中国栽培。现在世界各地均有栽培，其中亚洲栽培面积最大，其次是欧洲和南美。按果形分有圆形南瓜和长南瓜两个品种。
南瓜被当地人称为日本瓜，又称木瓜。瓜结实、横、圆、纵、扁，颜色有黄、黑、绿。那时，人们把黄色的南瓜和黑色和绿色的木瓜称为。事实上，一个花园里的物种是不同的，农民们并没有试图区分它们。但当时南方人称它为北瓜，因为它起源于北方。后来南瓜在南方广泛种植，由于气候和地质的原因，南瓜的味道是北方独有的，比较容易种植。因此，人们也称它为南瓜。
窝瓜和南瓜其实是不一样的。窝瓜是南瓜另一个品种的名称，比较脆，但是营养价值比较高。
南瓜以其葫芦而闻名。窝瓜与国标中的南瓜相同。但有些地方的窝瓜比较脆，老人不能吃。南瓜老了还能用，味道更好。
南瓜子中的脂质对泌尿系统疾病和前列腺增生有很好的治疗和预防作用。南瓜含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸含量较高。
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