柠檬水是一种对人体健康有益的饮品。常喝柠檬水对人体健康有很好的作用，因为柠檬可以生津解渴，消暑解胎，健胃止痛，还可以降低胆固醇，美白肌肤。润肤剂等等。当然，柠檬水的泡法有很多种，比如蜂蜜柠檬水、薄荷柠檬水、大麦柠檬水等等，下面就为大家详细介绍一下柠檬水的制作方法。
1.柠檬的功效
柠檬性温、味苦、无毒，具有解渴生津、消暑解郁、健胃止痛等功效。吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素 C 是不吸烟者的两倍。柠檬热量低，收缩力强，有利于减脂，是减肥的良药。柠檬可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎非常有效。甘地润肺、解渴、解毒、美白、滋润、降低胆固醇。冲泡后，可以涂抹在脸上，治疗面部斑点和粉末。
二、柠檬的选择
选择柠檬时，最好是新鲜的，这样柠檬才有很高的营养价值。清洗时，可以在柠檬上撒点盐，清洗柠檬表面的农药残留和蜡质。然后用水果刀将清洗干净的柠檬切成同样大小的小块，放入果盘中。
三、柠檬泡水的方法
蜂蜜柠檬水：将柠檬切片（一次三到四片），放入杯子中。注入冷水或纯净水，加入蜂蜜（金合欢蜂蜜味道更好）。饮用前至少在冰箱中存放两个小时。
薄荷柠檬水：荷叶洗净，切成小块，用1000毫升常温开水浸泡1小时。洗净切片后倒入薄荷水中浸泡30分钟左右。将适量蜂蜜混合均匀，放入冰箱冷藏（可以和冰块一起喝）
大麦柠檬水：将大麦洗净，在水中浸泡1小时。大米中加入足量的水和冰糖，然后大火煮开，小火煮1小时，开盖放凉，柠檬洗净，切成薄片，放入冷却后的薏米中。
微信扫码添加客服