当孩子长到 8 个月时，在这种情况下，需要添加辅食。给孩子添加辅食的主要原则是营养丰富，易于吸收。除了知道适合的食物外，还要做好日常的饮食安排。这也是很多家长比较关心的问题。我们可以给你一些建议。那么，8个月的固体食物时间表是什么？
8个月以下的宝宝每天应该安排3次固体食物和2-3次牛奶。建议每天喝500毫升牛奶、60克谷物、40-50克蔬菜、20-30克水果、30克豆腐、30克鸡蛋、20-30克鱼。 8个月大的宝宝添加辅食要注意辅食的多样化。宝宝的日常饮食应该包括四类，即蛋类、豆类、鱼类、肉类、谷类、根类、蔬菜和水果。每天喂四种食物以达到营养平衡。尽量让宝宝从一日三餐的辅食中获得所需营养的2/3，其余的1/3从牛奶中补充。如果发现宝宝吃不饱，可以用饼干、水果、奶制品等当零食喂。
1、补饲时间：可安排在上午10:00、下午2:00和下午6:00。
2.辅食形式：软质和半流质的食物有利于这个阶段给宝宝添加的辅食，如切碎的蔬菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝准备的米粥应该加入大米的6倍水量制成。有少数宝宝这个时候不爱吃粥，而是对大人吃的米饭更感兴趣。也可以让宝宝尝试吃一些。如果没有消化不良等异常现象，以后还可以喂一些软烂的米饭。
3、补充动物蛋白：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量高的食物有：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋、鱼、虾、蟹等。
4、补充植物蛋白：豆制品中植物蛋白的含量比较高。吃之前别忘了把豆腐在水里煮沸。其中，大豆的营养价值最高，其所含蛋白质的质量和数量均高于核桃、杏仁、松子等干果。
5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了精细加工外，还要注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。经常便秘的宝宝可以选择富含纤维的食物，如菠菜、卷心菜、萝卜和青葱。
6、水果的食用必不可少：宝宝8个月后，可以将苹果、梨、桃等水果切成薄片，让宝宝吃。宝宝可以吃香蕉、葡萄和橙子。
7、添加泥食：8个月时，可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥食，并遵循从一到多、从小到大的循序渐进的原则。一般自制的肉泥不易消化吸收，而市面上的瓶装肉泥和肝泥经过特殊加工，易于消化吸收。所以，开始加肉泥的时候，可以买一些瓶装的肉泥和肝泥，等宝宝习惯以后自己做。
微信扫码添加客服