姚姥爷食疗养生膏方

南瓜手撕面包的做法

很多人喜欢吃南瓜撕裂的袋子。这种面包已经上市很长时间了。晚上不做晚饭的时候,去商店买一个。晚上,做一份蔬菜或水果沙拉,煎两小排。吃完后,香甜的南瓜香,浓郁的奶香,不腻,好吃,简单易学,适合家庭操作。

食谱:鸡蛋4个; 130克糖; 100克南瓜; 50克牛奶; 8克酵母; 80克黄油; 750克面粉。

方法/步骤

1. 将除黄油以外的所有材料放入料理机中,搅拌均匀。

2、先用一档把面团揉成团,再转二档把面团揉至光滑,再加入黄油,加入黄油后,再转三档继续揉。

3、面团可以拉长。

4. 面团静置20分钟,分成3份,每份150克,整形后放入模具。在烤箱中发酵。

5.盖上盖子,预热烤箱5分钟。 6

6. 170℃加热150℃,中下层烤箱,三个能量模具35分钟,其他模具相对减少几分钟,模具完成后立即脱模从烤箱里出来。 7

7、喜欢吃的朋友们,快点!

防范措施

城市里的食物越来越丰富,但购买食物的消费者却越来越迷茫。面对堆满商品的货架,我看得眼花缭乱,不知道该如何选择。我们来看看,买面包的重点在哪里:

仔细观察健康价值

就热量而言,外皮酥脆的脆皮面包热量最低,因为这种面包不甜,糖、盐、油也很少。烤好后皮又脆又硬,趁热吃非常好吃。法式主食面包和俄罗斯“大列巴”都属于这一类,其营养价值与馒头大致相近。硬面包和软面包添加鸡蛋、糖、牛奶、油等材料,但添加的水分不同。孩子们最喜欢的“吐司面包”、“黄油面包”和最五颜六色的点心面包都是软面包。软甜面条含有约 15% 的糖、约 10% 的脂肪和更多的吐司。不过因为加入了鸡蛋和奶粉,营养价值也增加了,适合宝宝吃。

注意新鲜度

面包包装上标明保质期:“二、三季度(春夏)2-3天,一、四季度(秋冬)4-5天”。购物时,一定要选择最新鲜的面包。快要过期的时候买的,马上吃,不要让面包在家里发霉。如果商场打折打折,睁大眼睛看看是不是快到期了!

要知道,很多食品企业为了延长产品的销售时间,经常会做出一些“提前生产日期”的伎俩。如果买了快过期的便宜面包,在家吃一两天都吃不完,就会进退两难:扔了,可惜;慢慢吃,不安全。如果放在冰箱里,味道会越来越差。




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