姚姥爷食疗养生膏方

天津素馅包子怎么做好吃?

说起天津包子,大家最熟悉的就是天津狗不理包子。此外,天津的素包子也很有名。这些包子不含肉,但味道很好。最重要的是它非常健康。这是一种特别适合减肥人士的食物。下面就教大家天津素包子的详细做法。

天津素包子:

配料:木耳、豆腐干、油面筋或油条、竹笋、胡萝卜、香菜、粉丝或粉丝。

1、竹笋至少浸泡一晚,并经常换水。木耳浸泡切碎,粉丝煮熟切碎,油面筋切碎,胡萝卜切丝挤出水分,香菜切碎,装扮成馅料,盐,蚝油,酱油,胡椒粉,味精、十三香、色拉油适量。

2.用面条和面条一斤半,放约5克泡打粉,发酵一个小时,分成小剂量,擀成皮,中间厚两面薄,这样褶皱好看。

3.把馅包在皮里,多放馅,挤不下就挤进去。

4.锅里放水,把抽屉上的布弄湿,把包子放进去,一共包好18个包子,蒸两个抽屉。蒸10分钟。如果抽屉布不容易去掉,可以多拍点水,不会轻易破的。

5.热腾腾的大包子特别好吃。一顿饭可以吃四五个。个人觉得加点西葫芦更好吃,因为西葫芦比较软,这些食材的有机融合应该更好吃!或者喜欢虾皮和蘑菇的也可以放进去,喜欢就试试吧!

大白菜菇包

材料

面团:精制面粉500克,干酵母5克,温水300克,糖一茶匙,馅料:大白菜一个,香菇25个,香油一汤匙,盐适量,糖少许,适量鸡精

实践

首先将酵母溶解在温水中,静置一会儿。

面粉过筛后,加入1.揉成光滑的面团,盖上湿布,放在温暖的地方发酵。面团的大小可以翻倍。

做馅料,把白菜洗干净,切碎,加适量盐,等白菜出水,把白菜里的水挤出来。

香菇加少许水,蒸5分钟(微波炉可开大火2分钟),蒸熟后切成小块,挤干水分,和3拌匀,加香油,加盐鸡精根据自己的口味,加少许糖调味。

面团做好后,擀成长条状,用它一个个切成小剂量,擀成包子皮,不要太薄。加入馅料,包成小圆面包。

包好的包子静置20分钟,然后蒸8分钟左右。




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