姚姥爷食疗养生膏方

川味干煸豆角怎么做?

角豆的吃法有很多种,角豆可以做辣,可以蒸,用来做汤,用来炒菜等等。用角豆腌制的酸菜味道很好,不过现在是夏天.人没胃口,不如学着干炒川式豆子,不仅有川味,还能吃到不同风味的豆子。

材料

绿豆 400g

辅料

100克牛肉馅

实践

1.绿豆洗净,去筋,捏短,沥干水分,主要是为了避免在煎的过程中溅油~先把锅里的牛肉末炒干水分,(不要油~,搅拌一下炒,水干后出油~出油)再加入料酒、姜、蒜片,一起翻炒,加酱油~,少许生抽上色。如果有豆瓣和豆芽,锅里放少许油~把豆瓣炒香,然后加入炒好的肉末和豆芽翻炒备用。 (因为豆瓣是咸的,所以酱油~和老抽要少用)

2.锅里放少许油。油热后,加入沥干的青豆,炒至青豆变色,加盐调味,改中火,盖上盖子。这个时候是油炸的~~我说,也不是干炸,因为是有盖子的,回火的时候感觉有点炖--这样吃起来也方便连油炸和炖菜都穿过——因为我怕油~冒烟这招就是我的小招。盖上盖子没关系,记得打开盖子随时翻过来,以免粘锅

3、等绿豆干透了,觉得有点沧桑的时候,可以倒入炒好的肉末一起翻炒。翻炒几下装盘**




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