新生婴儿的主要营养来源是母乳，但随着孩子身体的不断发育，需要及时补充一些辅食。这类辅食最大的特点就是必须营养丰富，更容易消化。毕竟孩子身体的消化能力还没有发育完全，吃黄鱼是一个非常不错的选择。以下是从小黄鱼的实践中推荐给父母的一些好的做法。
一、宝宝吃黄鱼的做法：蒸黄鱼
材料：大黄鱼1条、酱油（或生抽）蒸鱼、姜、葱
如何：
1. 把鱼放在盘子里，把姜片铺在鱼身上。将蒸好的鱼酱油倒入小碗中。
2. 将鱼和小碗都放入锅中，大火蒸7-10分钟（根据鱼的重量）。
3.鱼蒸好后，取出姜片，沥干鱼盘里的腥水。然后将葱花铺在鱼身上，将蒸好的鱼酱油倒入小碗中，倒在鱼身上。
小贴士：这样蒸出来的鱼不仅嫩滑，而且没有腥味。喂宝宝时把鱼刺刮干净，适合8个月以上的宝宝。
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二、宝宝吃黄鱼的做法：奶黄鱼汤
材料：大黄鱼1条、盐、料酒、葱、姜、猪油、水
如何：
1.黄花鱼清洗干净，用小刀在背部两侧的厚肉上划几刀。
2.锅中加入猪油，烧热时，将黄鱼两面煎片刻，下料酒煮，盖上锅盖焖一会儿，加水，葱片，姜末，再加入盐，大火烧开后转小火煮5分钟，待汤呈乳白色时，倒入猪油，倒入汤碗中。
Tips：黄鱼汤富含蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的滋补作用，适合10个月以上的宝宝食用。
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三、宝宝吃黄鱼的做法：小黄鱼豆腐汤
材料：小黄鱼1条，豆腐1条，油，葱姜，盐，料酒，适量
如何：
1、黄鱼去鳞、去内脏，豆腐切块，去除豆腥味。
2. 平底锅烧热油，爆香小葱和姜，将黄鱼略炒。
3. 放入3碗水、料酒和豆腐，煮15分钟，加盐调味。
Tips：黄鱼和豆腐都是富含钙质的食物。这是一道富含钙质的菜肴，适合一岁以上的宝宝食用。
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