人们常说黄秋葵，又名咖啡琥珀，这种植物主要分布在湖南、广东和湖北等地区，黄秋葵被誉为蔬菜之王，因为这种蔬菜具有广泛的食疗作用，黄秋葵富含维生素、蛋白质、钙、磷、铁、钾等丰富的营养物质。以后大家都可以用微波炉烤秋葵吃了。具体制作方法如下。
如何用微波炉加热秋葵：
秋葵营养丰富，素有绿参之称。
黄秋葵的吃法有很多种，可以凉拌、炒、炒、炖、沙拉等，今天要说的是烤黄秋葵，香香脆脆。这也是一种很好的吃法。你也可以试试。而且做法简单易做，还可以佐料食用，很好吃。
将秋葵洗净，在热水中焯 30 秒，然后从锅中取出。
沥干（或用厨房纸擦干），切茎，注意不要剪掉种子，切掉茎的末端。
烤盘抹油，放入黄秋葵，将黄秋葵放在烤盘上，用刷子蘸植物油，均匀刷在每个黄秋葵的表面。用更少的盐和白胡椒干燥。
将平底锅放入预热好的烤箱中层，以 200°C 烘烤 15-20 分钟。烘烤至秋葵表面收缩。
依个人喜好挤柠檬汁或鲜酱油蘸取。
烤黄秋葵
材料
【成分】：秋葵
【调料】：橄榄油孜然粉
实践
1. 将秋葵洗净，对半切开！
2. 将锡纸放在烤盘上，将切好的秋葵面朝上放在烤盘上。
3、在秋葵表面刷一层橄榄油，撒上一层孜然粉。
4.烤箱预热到200度，把秋葵放在中间层烤8到10分钟。
微波炉版孜然（胡椒）烤秋葵步骤
11. 用清水冲洗三到五个秋葵。因为它是我父亲种植的，所以吃起来很安全。
22、把头对尾切开，放在盘子里，因为秋葵的横截面像五角星，很漂亮！
33. 加入一汤匙橄榄油，均匀撒在秋葵上。
44、撒上孜然粉或黑胡椒粉，再撒上适量的盐和胡椒粉或盐，看你喜不喜欢。
55. 放入微波炉中一分钟左右
66. 嗯，就这么简单。这个撒上黑胡椒和盐。
77. 这个又做了一次，撒上孜然、盐和胡椒。只需安装板。
微信扫码添加客服